New Wave Jiu Jitsu: Side Attacks – Building A Devastating Side Control System By John Danaher
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Descripción
- Introducción 0:00 - 3:50
- Construcción de un sistema de control lateral devastador: ventajas y desventajas de la posición de control lateral 3:50 - 13:39
- El problema central del control lateral y su solución 13:39 - 20:13
- El mensaje principal de este vídeo 20:13 - 27:48
- La relación entre el control lateral y la posición de montaje 27:48 - 34:19
- 2 Filosofías para pasar de un lado a la montura: 1.ª Filosofía: El oponente niega la montura - Método de deslizamiento de rodillas cruzadas 34:19 - 42:26
- Método de paso a paso 42:26 - 46:30
- Método de doble gancho inferior 46:30 - 51:36
- Método del paso de cadera 51:36 - 59:25
- Segunda filosofía: El oponente niega la sumisión - Método basado en la velocidad 59:25 - 1:07:41
- Método del trípode 1:07:41 - 1:14:59
- Control lateral: diferentes variaciones - Configuraciones de brazos 1:14:59 - 1:24:15
- Configuraciones de patas 1:24:15 +
- Los 2 escapes más comunes al control lateral y cómo contrarrestarlos: Cómo contrarrestar el escape con el codo 0:00 - 11:50
- Negando un escape de rodilla 11:50 - 27:57
- El sistema de control lateral de 4 pasos - Paso 1: Penetración del codo - 1.ª opción: Underhook - El método de los 10 dedos 27:57 - 33:28
- Método del pomo espontáneo 33:28 - 39:53
- Falso método americano 39:53 - 47:53
- 2.ª opción: gancho inverso - método del cierre inferior 47:53 - 54:41
- El método Walk Around 54:41 - 1:00:54
- El método de lado a lado 1:00:54 - 1:06:52
- Paso 2: Separación del codo - Método de gancho inverso/rotación 1:06:52 - 1:24:20
- El método de palanca de antebrazo con gancho inferior 1:24:20 - 1:28:54
- Estudio especial: Cómo desarrollar una presión de agarre devastadora atacando la respiración del oponente 1:28:54 +
- Paso 3: Posiciones de control: Las 4 posiciones de control principales del sistema lateral: cabeza y brazo sentados 0:00 - 15:15
- Pin dorsal 15:15 - 29:28
- Crucifijo lateral 29:28 - 38:08
- La trampa del codo - Entrada de cadera 38:08 - 48:08
- Entrada al Quarter Nelson 48:08 +
- Paso 4: Envíos - Los 4 Envíos Principales del Sistema de Control Lateral 0:00 - 3:53
- Serie de cabeza y brazo sentados 3:53 - 27:59
- Estrangulamiento de cabeza y brazo sentado hacia atrás 27:59 - 42:09
- Cabeza y brazo sentados para montar 42:09 - 53:18
- Barra de cabeza sentada y brazo a brazo 53:18 +
- Serie de pasadores dorsales - Kimura (Manos) 0:00 - 15:21
- Kimura (Piernas) 15:21 - 24:30
- Yoko Sankaku (Triángulo lateral) 24:30 - 42:47
- Transición a Juji Gatame (Arm Bar) 42:47 - 53:16
- Transición hacia atrás 53:16 +
- Serie Crucifijo Lateral - Crucifijo Lateral de Tijera - Entradas 0:00 - 6:43
- Triángulo invertido 6:43 - 14:16
- Finalización en decúbito supino con triángulo invertido 14:16 - 20:35
- Triángulo invertido en triangulo lateral 20:35 - 26:17
- Triángulo invertido Triángulo lateral Kimura 26:17 - 32:56
- Triángulo invertido en cerradura americana 32:56 +
- Crucifijo lateral de la espinilla: ingreso y control de la espinilla 0:00 - 4:15
- Un punto profundo sobre la postura y la fijación 4:15 - 9:43
- Barra de espinilla a brazo (Juji Gatame) 9:43 - 23:13
- Pin de espinilla a Kimura 23:13 - 31:30
- Triángulo de caída de hombros 31:30 - 42:06
- Caída de hombros hacia Ude Gatame 42:06 - 47:08
- Trimura con caída de hombros 47:08 - 55:39
- Pasador de espinilla para montar en la cabeza y el triángulo del brazo 55:39 - 1:06:15
- Pasador de espinilla para cabeza y brazo montados, acabado en decúbito supino 1:06:15 - 1:13:24
- Cabeza y brazo montados en cerraduras de brazo 1:13:24 +
- Serie Trampa de Codo - Triángulo de Paso 0:00 - 9:23
- Triángulo de deslizamiento de rodilla 9:23 - 24:05
- 3/4 Juji Gatame 24:05 - 29:20
- Trimura 29:20 - 36:30
- Cuando el sistema falla: Bloqueos de piernas desde el control lateral - Pasadores y bloqueos de piernas: Mi filosofía 36:30 - 39:14
- Entrada exterior a las piernas 39:14 - 58:23
- Entrada de paso 58:23 +