John Danaher – The Fastest Way. To Becoming Effective In Standing Position

John Danaher - The Fastest Way. To Becoming Effective In Standing Position

John Danaher – The Fastest Way. To Becoming Effective In Standing Position

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Descripción








  • Introducción 0:00 – 2:27
  • Tu primera habilidad de pie: Contacto con el movimiento de la postura – Encontrar tu postura 2:27 – 13:37
  • Establecer el primer contacto: método de frente a frente 13:37 – 19:34
  • Método de alcance de la mano trasera 19:34 – 22:16
  • Método de alcance de la mano frontal 22:16 – 24:47
  • Método del poste de cabeza 24:47 – 29:02
  • Cómo dominar a tu oponente con ambas manos 29:02 – 34:49
  • La dinámica de empuje y tracción, de vital importancia. 34:49 – 39:27
  • Haciendo que tu oponente camine hacia donde tú quieres. 39:27 – 42:56
  • Posición de la cabeza 42:56 – 47:37
  • Agarre asimétrico 47:37 – 57:17
  • Postura cerrada (Ai-Yotsu) y postura abierta (Kenka-Yotsu) 57:17 – 1:04:20
  • Control interior vs. control exterior y los dos primeros agarres que debes dominar. 1:04:20 +
  • Los 3 objetivos básicos del combate cuerpo a cuerpo 0:00 – 4:48
  • Los 2 objetivos del combate a pie 4:48 – 10:39
  • Derribo con una sola pierna en posición elevada: procedimiento y mecánica. 10:39 – 26:29
  • Escalón exterior / Alcance exterior 26:29 – 31:40
  • Escalón exterior / Alcance interior 31:40 – 36:15
  • Escalón interior/exterior 36:15 – 41:14
  • Dos manos a una pierna 41:14 +
  • Configuraciones para la pierna alta individual – Configuración del collar y el codo 0:00 – 7:14
  • Configuración del tríceps y el codo 7:14 – 10:20
  • Configuración de muñeca y codo 10:20 – 13:16
  • Configuración de muñeca cruzada 13:16 – 16:57
  • Poste de codo 16:57 – 20:38
  • Configuración alta/baja 20:38 – 25:39
  • Configuración de arrastre del brazo 25:39 – 30:25
  • Configuración del poste de cabeza 30:25 – 33:18
  • Atar con el codo interior 33:18 – 36:32
  • Configuración de gancho inferior 36:32 – 39:05
  • Configuración de la concha 39:05 – 41:18
  • Configuraciones 2 contra 1 41:18 +
  • Finalizaciones con una sola pierna: las 3 posiciones finales 0:00 – 3:18
  • Finalizando bajo adentro – Caída 3:18 – 10:37
  • Bajo interior (Te-Guruma) 10:37 – 14:28
  • Alto por dentro – De Ashi Harai 14:28 – 22:05
  • Volcado modificado 22:05 – 24:58
  • Alto afuera – De Ashi Harai 24:58 – 27:48
  • Finales con doble pierna – Doble pierna con cabeza hacia adentro 27:48 – 32:33
  • Doble pierna exterior de cabeza 32:33 – 37:20
  • Doble pierna exterior de cabeza 32:33 – 37:20
  • Barrido con doble pierna 37:20 – 40:49
  • Doble pierna envolvente 40:49 – 43:01
  • Comprender la importancia crucial del dilema pie a pie en nuestro programa de postura 43:01 +
  • Ponerse de rodillas sobre una sola pierna: ventajas, desventajas y postura. 0:00 – 9:26
  • Cómo ponerse de rodillas sobre una pierna 9:26 – 13:21
  • Cómo abordar los 2 problemas más comunes con las derribos a una sola pierna en Jiu-Jitsu: cómo lidiar con una pierna coja. 13:21 – 20:26
  • Cómo lidiar con una guillotina 20:26 – 23:25
  • Cuando falla el agarre a una pierna alta: Cambiar al agarre a la cintura o al agarre por debajo del brazo – Cómo llegar al agarre a la cintura o al agarre por debajo del brazo 23:25 – 26:04
  • Rodilla 26:04 – 31:34
  • Bloqueo corporal Uki Goshi 31:34 – 35:24
  • Bloqueo alto Uki Goshi 35:24 – 37:37
  • Bloqueo corporal Kosoto Gake 37:37 – 46:47
  • Llave de cabeza con pinza 46:47 +
  • Ataques posicionales a la espalda – Snapdown – Snap de oreja a oreja 0:00 – 6:32
  • Chasquido de frente contra frente 6:32 – 9:21
  • Cierre de sobreatasca 9:21 – 16:11
  • Patada baja – Patada baja con caída de muñeca 16:11 – 19:41
  • Desvío de atención: Escóndete 19:41 – 22:39
  • Arrastre de brazo – Arrastre de muñeca hacia adentro 22:39 – 28:03
  • Muñeca y sobrearranque 28:03 – 30:08
  • Ajustar y arrastrar 30:08 – 34:33
  • Lanzamiento por debajo del gancho 34:33 – 39:48
  • Lanzamiento doble por debajo del gancho por 39:48 – 41:50
  • Pasando deslizándose junto a un Whizzer 41:50 – 45:11
  • Control y derribos desde la espalda 45:11 +
  • Habilidades defensivas: postura defensiva y lucha cuerpo a cuerpo. 0:00 – 5:40
  • Bloqueo descendente 5:40 – 10:14
  • Extendido sobre una sola pierna 10:14 – 16:45
  • Extendido sobre una doble pierna 16:45 – 22:54
  • Whizzer defensivo: Manteniendo a tu oponente frente a ti 22:54 – 27:52
  • Whizzer contra una sola pierna 27:52 – 32:25
  • Resumen de las habilidades y procedimientos de este video: Una breve guía para la efectividad en la posición de pie – 4 habilidades clave en la posición de pie – 1. Controlar el contacto inicial 32:25 – 41:11
  • 2. Derribo con una sola pierna como habilidad fundamental 41:11 – 46:36
  • 3. Ataques posicionales 46:36 – 50:02
  • 4. Habilidades defensivas 50:02 +
  • taladros domésticos 0:00 – 2:51
  • Toreando 2:51 – 10:54
  • Llave de muñeca de Toreando 10:54 – 15:01
  • Cierre de muñeca con agarre de collar 15:01 – 20:52
  • defensa de estrangulamiento de lazo a una sola pierna 20:52 – 29:47
  • Defensa con una sola pierna hacia atrás 29:47 – 35:49
  • Outro 35:49 +
  • Introducción 0:00 – 2:27
  • Tu primera habilidad de pie: Contacto con el movimiento de la postura – Encontrar tu postura 2:27 – 13:37
  • Establecer el primer contacto: método de frente a frente 13:37 – 19:34
  • Método de alcance de la mano trasera 19:34 – 22:16
  • Método de alcance de la mano frontal 22:16 – 24:47
  • Método del poste de cabeza 24:47 – 29:02
  • Cómo dominar a tu oponente con ambas manos 29:02 – 34:49
  • La dinámica de empuje y tracción, de vital importancia. 34:49 – 39:27
  • Haciendo que tu oponente camine hacia donde tú quieres. 39:27 – 42:56
  • Posición de la cabeza 42:56 – 47:37
  • Agarre asimétrico 47:37 – 57:17
  • Postura cerrada (Ai-Yotsu) y postura abierta (Kenka-Yotsu) 57:17 – 1:04:20
  • Control interior vs. control exterior y los dos primeros agarres que debes dominar. 1:04:20 +
  • Los 3 objetivos básicos del combate cuerpo a cuerpo 0:00 – 4:48
  • Los 2 objetivos del combate a pie 4:48 – 10:39
  • Derribo con una sola pierna en posición elevada: procedimiento y mecánica. 10:39 – 26:29
  • Escalón exterior / Alcance exterior 26:29 – 31:40
  • Escalón exterior / Alcance interior 31:40 – 36:15
  • Escalón interior/exterior 36:15 – 41:14
  • Dos manos a una pierna 41:14 +
  • Configuraciones para la pierna alta individual – Configuración del collar y el codo 0:00 – 7:14
  • Configuración del tríceps y el codo 7:14 – 10:20
  • Configuración de muñeca y codo 10:20 – 13:16
  • Configuración de muñeca cruzada 13:16 – 16:57
  • Poste de codo 16:57 – 20:38
  • Configuración alta/baja 20:38 – 25:39
  • Configuración de arrastre del brazo 25:39 – 30:25
  • Configuración del poste de cabeza 30:25 – 33:18
  • Atar con el codo interior 33:18 – 36:32
  • Configuración de gancho inferior 36:32 – 39:05
  • Configuración de la concha 39:05 – 41:18
  • Configuraciones 2 contra 1 41:18 +
  • Finalizaciones con una sola pierna: las 3 posiciones finales 0:00 – 3:18
  • Finalizando bajo adentro – Caída 3:18 – 10:37
  • Bajo interior (Te-Guruma) 10:37 – 14:28
  • Alto por dentro – De Ashi Harai 14:28 – 22:05
  • Volcado modificado 22:05 – 24:58
  • Alto afuera – De Ashi Harai 24:58 – 27:48
  • Finales con doble pierna – Doble pierna con cabeza hacia adentro 27:48 – 32:33
  • Doble pierna exterior de cabeza 32:33 – 37:20
  • Doble pierna exterior de cabeza 32:33 – 37:20
  • Barrido con doble pierna 37:20 – 40:49
  • Doble pierna envolvente 40:49 – 43:01
  • Comprender la importancia crucial del dilema pie a pie en nuestro programa de postura 43:01 +
  • Ponerse de rodillas sobre una sola pierna: ventajas, desventajas y postura. 0:00 – 9:26
  • Cómo ponerse de rodillas sobre una pierna 9:26 – 13:21
  • Cómo abordar los 2 problemas más comunes con las derribos a una sola pierna en Jiu-Jitsu: cómo lidiar con una pierna coja. 13:21 – 20:26
  • Cómo lidiar con una guillotina 20:26 – 23:25
  • Cuando falla el agarre a una pierna alta: Cambiar al agarre a la cintura o al agarre por debajo del brazo – Cómo llegar al agarre a la cintura o al agarre por debajo del brazo 23:25 – 26:04
  • Rodilla 26:04 – 31:34
  • Bloqueo corporal Uki Goshi 31:34 – 35:24
  • Bloqueo alto Uki Goshi 35:24 – 37:37
  • Bloqueo corporal Kosoto Gake 37:37 – 46:47
  • Llave de cabeza con pinza 46:47 +
  • Ataques posicionales a la espalda – Snapdown – Snap de oreja a oreja 0:00 – 6:32
  • Chasquido de frente contra frente 6:32 – 9:21
  • Cierre de sobreatasca 9:21 – 16:11
  • Patada baja – Patada baja con caída de muñeca 16:11 – 19:41
  • Desvío de atención: Escóndete 19:41 – 22:39
  • Arrastre de brazo – Arrastre de muñeca hacia adentro 22:39 – 28:03
  • Muñeca y sobrearranque 28:03 – 30:08
  • Ajustar y arrastrar 30:08 – 34:33
  • Lanzamiento por debajo del gancho 34:33 – 39:48
  • Lanzamiento doble por debajo del gancho por 39:48 – 41:50
  • Pasando deslizándose junto a un Whizzer 41:50 – 45:11
  • Control y derribos desde la espalda 45:11 +
  • Habilidades defensivas: postura defensiva y lucha cuerpo a cuerpo. 0:00 – 5:40
  • Bloqueo descendente 5:40 – 10:14
  • Extendido sobre una sola pierna 10:14 – 16:45
  • Extendido sobre una doble pierna 16:45 – 22:54
  • Whizzer defensivo: Manteniendo a tu oponente frente a ti 22:54 – 27:52
  • Whizzer contra una sola pierna 27:52 – 32:25
  • Resumen de las habilidades y procedimientos de este video: Una breve guía para la efectividad en la posición de pie – 4 habilidades clave en la posición de pie – 1. Controlar el contacto inicial 32:25 – 41:11
  • 2. Derribo con una sola pierna como habilidad fundamental 41:11 – 46:36
  • 3. Ataques posicionales 46:36 – 50:02
  • 4. Habilidades defensivas 50:02 +
  • taladros domésticos 0:00 – 2:51
  • Toreando 2:51 – 10:54
  • Llave de muñeca de Toreando 10:54 – 15:01
  • Cierre de muñeca con agarre de collar 15:01 – 20:52
  • defensa de estrangulamiento de lazo a una sola pierna 20:52 – 29:47
  • Defensa con una sola pierna hacia atrás 29:47 – 35:49
  • Outro 35:49 +