- Introducción 0:00 - 2:23
- Vencer la Crossface 2:23 - 7:40
- Vencer al Steppover 7:40 - 11:36
- Gana la batalla de la altura 11:36 - 16:01
- Fomentar la lucha 16:01 - 21:12
- ¿De donde? 21:12 +
- Barrido de Ko Soto 0:00 - 5:41
- Golpe de cadera de Ko Soto 5:41 - 11:00
- Escalada de altura 11:00 - 13:49
- Barrido de mariposa 13:49 - 20:41
- Opción Mariposa 2 20:41 - 24:31
- Mariposa Bolo 24:31 +
- Buggy pulpo 0:00 - 5:39
- Buggy Darce 5:39 - 9:06
- Saliendo de un hoyo 9:06 - 13:17
- Pulpo a la cabeza delantera 13:17 - 15:46
- Ejercicio de Oklahoma 15:46 - 19:17
- Metraje rodante 19:17 +
Currículum
- 1 sección
- 3 lecciones
- De por vida
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