{"id":10156,"date":"2025-11-10T09:43:19","date_gmt":"2025-11-10T12:43:19","guid":{"rendered":"https:\/\/jitsupedia.com\/?post_type=product&#038;p=10156"},"modified":"2025-11-10T09:43:19","modified_gmt":"2025-11-10T12:43:19","slug":"adam-wardzinski-single-leg-x-reimagined","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/producto\/adam-wardzinski-single-leg-x-reimagined\/","title":{"rendered":"Adam Wardzinski \u2013 Single Leg X Reimagined"},"content":{"rendered":"<p><button id=\"e-n-tab-title-742018771\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" tabindex=\"0\" role=\"tab\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-742018771\"><br \/>\nDVD 1<br \/>\n<\/button><br \/>\n<button id=\"e-n-tab-title-742018772\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\" tabindex=\"-1\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" aria-controls=\"e-n-tab-content-742018772\"><br \/>\nDVD 2<br \/>\n<\/button><br \/>\n<button id=\"e-n-tab-title-742018773\" style=\"--n-tabs-title-order: 3;\" tabindex=\"-1\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"3\" aria-controls=\"e-n-tab-content-742018773\"><br \/>\nDVD 3<br \/>\n<\/button><br \/>\n<button id=\"e-n-tab-title-742018774\" style=\"--n-tabs-title-order: 4;\" tabindex=\"-1\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"4\" aria-controls=\"e-n-tab-content-742018774\"><br \/>\nDVD 4<br \/>\n<\/button><\/p>\n<ul>\n<li>Control de guardia X 0:00 &#8211; 7:05<\/li>\n<li>Guardia de mariposa perezosa a una pierna X 7:05 &#8211; 11:37<\/li>\n<li>Guardia de mariposa perezosa a una pierna x 2 11:37 &#8211; 14:09<\/li>\n<li>Protector de mariposa cl\u00e1sico a una sola pierna X 14:09 &#8211; 19:34<\/li>\n<li>Transici\u00f3n en X de una pierna con espinilla a espinilla de De La Riva inversa 19:34 &#8211; 23:49<\/li>\n<li>Entrada con una sola pierna y oponente de pie 23:49 &#8211; 26:43<\/li>\n<li>Entrada con una sola pierna con oponente de pie 2 26:43 &#8211; 30:16<\/li>\n<li>Espinilla con espinilla a una pierna X 30:16 &#8211; 34:30<\/li>\n<li>Espinilla con espinilla a una pierna x 2 34:30 &#8211; 37:55<\/li>\n<li>De La Riva a una sola pierna X 37:55 +<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Barrido de tijera en X de una sola pierna 0:00 &#8211; 6:49<\/li>\n<li>Barrido en X con una sola pierna desde control con dos piernas 6:49 &#8211; 12:08<\/li>\n<li>X b\u00e1sica de una pierna con agarre en la manga lejana 12:08 &#8211; 17:56<\/li>\n<li>Barrido de gancho en X con una sola pierna 17:56 &#8211; 22:11<\/li>\n<li>Barrido por encima de la cabeza modificado desde una sola pierna X 22:11 &#8211; 27:22<\/li>\n<li>Barrido superior modificado con solapa 27:22 &#8211; 33:32<\/li>\n<li>Barrido cl\u00e1sico por encima de la cabeza 33:32 +<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Posici\u00f3n t\u00e9cnica de pie con arrastre de rodillas 0:00 &#8211; 4:45<\/li>\n<li>Stand Up t\u00e9cnico 4:45 &#8211; 11:30<\/li>\n<li>Toma de espalda con una sola pierna 11:30 &#8211; 16:42<\/li>\n<li>Punto de apoyo en forma de X con una sola pierna 16:42 &#8211; 22:25<\/li>\n<li>Bloqueo de pie recto con una sola pierna 22:25 &#8211; 29:35<\/li>\n<li>Una pierna X a Omoplata y Tri\u00e1ngulo 29:35 +<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Derribar al oponente desde una sola pierna X 0:00 &#8211; 4:06<\/li>\n<li>Sorprendente barrido de la Guardia X 4:06 &#8211; 8:15<\/li>\n<li>Barrido de golpes b\u00e1sico 8:15 &#8211; 13:32<\/li>\n<li>Barrido de golpes con desequilibrio del oponente 13:32 &#8211; 17:58<\/li>\n<li>X de una pierna contra retroceso del oponente de pie 17:58 &#8211; 22:21<\/li>\n<li>Barrido din\u00e1mico de golpes 22:21 &#8211; 25:27<\/li>\n<li>Barrido de globos 25:27 &#8211; 29:20<\/li>\n<li>Contraataque contra tir\u00f3n de brazo 29:20 &#8211; 32:25<\/li>\n<li>Contador para tracci\u00f3n de brazos y piernas 32:25 &#8211; 34:50<\/li>\n<li>Contador de pasos largos 34:50 &#8211; 37:33<\/li>\n<li>Contador de retroceso para pase de presi\u00f3n X de una sola pierna 37:33 +<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Control de guardia X 0:00 &#8211; 7:05<\/li>\n<li>Guardia de mariposa perezosa a una pierna X 7:05 &#8211; 11:37<\/li>\n<li>Guardia de mariposa perezosa a una pierna x 2 11:37 &#8211; 14:09<\/li>\n<li>Protector de mariposa cl\u00e1sico a una sola pierna X 14:09 &#8211; 19:34<\/li>\n<li>Transici\u00f3n en X de una pierna con espinilla a espinilla de De La Riva inversa 19:34 &#8211; 23:49<\/li>\n<li>Entrada con una sola pierna y oponente de pie 23:49 &#8211; 26:43<\/li>\n<li>Entrada con una sola pierna con oponente de pie 2 26:43 &#8211; 30:16<\/li>\n<li>Espinilla con espinilla a una pierna X 30:16 &#8211; 34:30<\/li>\n<li>Espinilla con espinilla a una pierna x 2 34:30 &#8211; 37:55<\/li>\n<li>De La Riva a una sola pierna X 37:55 +<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Barrido de tijera en X de una sola pierna 0:00 &#8211; 6:49<\/li>\n<li>Barrido en X con una sola pierna desde control con dos piernas 6:49 &#8211; 12:08<\/li>\n<li>X b\u00e1sica de una pierna con agarre en la manga lejana 12:08 &#8211; 17:56<\/li>\n<li>Barrido de gancho en X con una sola pierna 17:56 &#8211; 22:11<\/li>\n<li>Barrido por encima de la cabeza modificado desde una sola pierna X 22:11 &#8211; 27:22<\/li>\n<li>Barrido superior modificado con solapa 27:22 &#8211; 33:32<\/li>\n<li>Barrido cl\u00e1sico por encima de la cabeza 33:32 +<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Posici\u00f3n t\u00e9cnica de pie con arrastre de rodillas 0:00 &#8211; 4:45<\/li>\n<li>Stand Up t\u00e9cnico 4:45 &#8211; 11:30<\/li>\n<li>Toma de espalda con una sola pierna 11:30 &#8211; 16:42<\/li>\n<li>Punto de apoyo en forma de X con una sola pierna 16:42 &#8211; 22:25<\/li>\n<li>Bloqueo de pie recto con una sola pierna 22:25 &#8211; 29:35<\/li>\n<li>Una pierna X a Omoplata y Tri\u00e1ngulo 29:35 +<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Derribar al oponente desde una sola pierna X 0:00 &#8211; 4:06<\/li>\n<li>Sorprendente barrido de la Guardia X 4:06 &#8211; 8:15<\/li>\n<li>Barrido de golpes b\u00e1sico 8:15 &#8211; 13:32<\/li>\n<li>Barrido de golpes con desequilibrio del oponente 13:32 &#8211; 17:58<\/li>\n<li>X de una pierna contra retroceso del oponente de pie 17:58 &#8211; 22:21<\/li>\n<li>Barrido din\u00e1mico de golpes 22:21 &#8211; 25:27<\/li>\n<li>Barrido de globos 25:27 &#8211; 29:20<\/li>\n<li>Contraataque contra tir\u00f3n de brazo 29:20 &#8211; 32:25<\/li>\n<li>Contador para tracci\u00f3n de brazos y piernas 32:25 &#8211; 34:50<\/li>\n<li>Contador de pasos largos 34:50 &#8211; 37:33<\/li>\n<li>Contador de retroceso para pase de presi\u00f3n X de una sola pierna 37:33 +<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DVD 1 DVD 2 DVD 3 DVD 4 Control de guardia X 0:00 &#8211; 7:05 Guardia de mariposa perezosa a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8452,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-10156","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","7":"entry","8":"has-media","10":"first","11":"instock","12":"virtual","13":"sold-individually","14":"purchasable","15":"product-type-simple","16":"col","17":"span_1_of_3","18":"owp-content-center","19":"owp-thumbs-layout-horizontal","20":"owp-btn-normal","21":"owp-tabs-layout-horizontal","22":"has-no-thumbnails"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10157,"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10156\/revisions\/10157"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=10156"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=10156"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jitsupedia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=10156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}