Strangles & Turtle Breakdowns: BJJ Fundamentals – Go Further Faster by John Danaher

Strangles & Turtle Breakdowns: BJJ Fundamentals - Go Further Faster by John Danaher

Strangles & Turtle Breakdowns: BJJ Fundamentals – Go Further Faster by John Danaher

$ 20.000,00

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Descripción

  • 5:48 - 9:33 El tema principal de este video: el enfoque 3x3 para estrangular con gi
  • 9:33 - 15:35 Entendiendo el Gi y los estrangulamientos
  • 15:35 - 23:44 Estrangulamiento de collar deslizante - Línea de demarcación
  • 23:44 - 28:02:00 Movimiento de muñeca
  • 28:02:00 - 32:01:00 ¿Cuánto es demasiado?
  • 32:01:00 - 35:36:00 Manos al unísono
  • 35:36:00 - 39:23:00 Comparación de estrangulamiento con Gi y sin Gi
  • 39:23:00 - 46:06:00 3 alternativas para la mano de control
  • 46:06:00 - 55:07:00 La mayor ventaja de los estrangulamientos de solapa
  • 55:07:00 - 1:04:36 Fortalecimiento de la mano de estrangulación - Agarre de 3 dedos
  • 1:04:36 - 1:16:44 El papel del pulgar en la mano estrangulada
  • 1:16:44 - 1:23:37 Estrangulaciones de piernas cortas y largas
  • 1:23:37 - 1:29:32 La mano oculta
  • 1:29:32 - 1:07 El estrangulamiento y la posición de espalda cruzada +
  • 1:07 - 5:16 Sistema de estrangulamiento con collar deslizante Paso 2 Establecimiento de la mano de estrangulamiento
  • 5:16 - 9:05 Sistema de estrangulamiento con collar deslizante Paso 3 Establecer la mano de control
  • 9:05 - 11:46 Sistema de estrangulamiento con collar deslizante Paso 4: Maximización de la potencia mecánica 4 ingredientes clave
  • 11:46 - 20:03 Dominio total del estrangulamiento con collar deslizante
  • 20:03 - 34:51:00 Modificación del sistema
  • 34:51:00 - 44:06:00 Modificación del sistema 2
  • 44:06:00 - 49:29:00 Modificación del sistema 3
  • 49:29:00 - 54:10:00 Estrangulamiento sin ganchos - Estrangulamiento del reloj
  • 54:10:00 - 1:08:04 Estrangulamiento del reloj - Trabajo de pies
  • 1:08:04 - 1:13:15 Estrangulamiento del reloj: poner peso sobre las manos
  • 1:13:15 - 1:20:15 Estrangulamiento del reloj - Caminando en círculo
  • 1:20:15 - 1:23:55 Estrangulamiento del reloj: las manecillas unificadas son manecillas opuestas
  • 1:23:55 - 1:27:02 Clock Strangle - El poder del acabado extenso
  • 1:27:02 - 1:29:44 Reloj extraño: papel fundamental de la posición de la cabeza
  • 1:29:44 - 1:31:54 Estrangulamiento del reloj: defensa anuladora
  • 1:31:54 - 1:34:38 Estrangulamiento del reloj - Defensa anuladora 2
  • 1:34:38 ​​- 2:25 Estrangulamiento del reloj - Agarres alternativos
  • 2:25 - 5:28 Estrangulaciones de collar cruzado: mano estranguladora y mano de acabado
  • 5:28 - 8:46 Estrangulaciones de cuello cruzado: ajuste de las solapas
  • 8:46 - 12:44 Estrangulaciones de collar cruzado - Ajuste de la mano de estrangulación
  • 12:44 - 17:40 Estrangulamiento con collar cruzado - Método de mordida
  • 17:40 - 21:46 Estrangulamiento de collar cruzado - Ajuste de acabado a mano
  • 21:46 - 26:15:00 Estrangulamiento con collar cruzado - Posición de la cabeza
  • 26:15:00 - 32:28:00 Estrangulamiento con collar cruzado: direccionalidad de la fuerza
  • 32:28:00 - 39:56:00 Juji Jime: un ataque basado en dilemas
  • 39:56:00 - 45:55:00 Juji Jime - Método basado en Kuzushi en posición inferior
  • 45:55:00 - 53:58:00 Juji Jime en posición inferior, luchando con las manos (codo alto/codo bajo)
  • 53:58:00 - 1:03:58 Juji Jime desde la posición montada
  • 1:03:58 - 1:13:51 Juji Jime montado: ajuste de la mano final
  • 1:13:51 - 1:26:47 Solución de problemas del Juji Jime montado
  • 1:26:47 - 1:33:25 Solución de problemas del Juji Jime 2 montado
  • 1:33:25 - 4:38 Variaciones de Juji Jime - Kata Juji Jime
  • 4:38 - 8:34 Kata Juji Jime desde la posición de tortuga superior frontal
  • 8:34 - 12:23 Usando las piernas en Kata Juji Jime
  • 12:23 - 23:17 Girando Juji Jime
  • 23:17 - 32:09:00 Girando Juji Jime 2
  • 32:09:00 - 45:17:00 Juji Jime en expansión
  • 45:17:00 - 50:16:00 Solución de problemas del extenso Juji Jime
  • 50:16:00 - 55:52:00 Juji Jime - Estrangulamiento con collar cruzado desde la guardia abierta
  • 55:52:00 - 3:03 Solapa Baja Juji Jime +
  • 3:03 - 17:32 Aplicaciones de combate de la espalda Ezequiel
  • 17:32 - 24:28:00 El estrangulamiento de Ezequiel del frente
  • 24:28:00 - 35:35:00 El mayor problema asociado con Front Ezekiel y su solución
  • 35:35:00 - 47:47:00 Orden de operaciones del sistema de estrangulamiento trasero
  • 47:47:00 - 3:16 Bono: Estrangulamiento de solapa baja +
  • 3:16 - 9:59 El dilema fundamental en el que se basan nuestras crisis de tortugas
  • 9:59 - 14:44 Los dos problemas centrales de las averías de las tortugas: primer problema: escapes y contraataques
  • 14:44 - 22:27 Segundo problema: la conexión codo-rodilla
  • 22:27 - 25:39:00 Cuatro posturas desde las que atacar la posición de tortuga
  • 25:39:00 - 43:24:00 Los tres objetivos principales de los ataques de tu tortuga - objetivo n.° 1: Las caderas
  • 43:24:00 - 58:17:00 Objetivo #2: La cabeza
  • 58:17:00 - 1:05:50 Objetivo n.º 3: Las muñecas
  • 1:05:50 - 6:16 ¿Qué gancho debo colocar primero: el del lado cercano o el del lado lejano? +
  • 6:16 - 14:56 La teoría del reloj
  • 14:56 - 22:24 La forma más fácil y práctica de utilizar la teoría del reloj a su favor
  • 22:24 - 32:22:00 Desglose de la puntuación desde la cadera
  • 32:22:00 - 48:04:00 Puntuación desde el desglose sentado
  • 48:04:00 - 18:28 Puntuación desde el hombro Desglose +
  • 18:28 - 23:14 Método de enrollado del cinturón de seguridad
  • 23:14 - 32:10:00 Método del crucifijo de espalda
  • 32:10:00 Método Kimura +