No Gi Open Guard Volume 2: De La Riva & Waiter By Lachlan Giles
$ 20.000,00
Descripción
- De La Riva - Resumen y conceptos básicos - Resumen del DLR 0:00 - 1:55
- Gi contra no gi 1:55 - 4:13
- Esquema de esta sección 4:13 - 6:34
- Aprendiendo a bolo 6:34 - 11:49
- Estrategia y posicionamiento - Posicionamiento de piernas DLR 11:49 - 16:49
- Posición de la cadera 16:49 - 17:43
- Posición de pierna libre 17:43 - 21:17
- Posición del cuerpo 21:17 - 21:58
- El valor predeterminado es mover hacia atrás 21:58 - 23:09
- Agarrando la pierna 23:09 - 26:17
- Posicionamiento de la narración 26:17 - 29:29
- Entradas - Sentado 29:29 - 33:33
- Sentado vs pelea de manos 33:33 - 37:03
- DLR vs. base de rodillas y de combate 37:03 - 40:52
- Entradas en decúbito supino sin fijación 40:52 - 42:27
- Narración: Entradas 42:27 - 47:06
- Hacia atrás: 4 etapas desde el DLR hacia atrás 47:06 - 49:15
- Secuencia de familiarización DLR a Berimbolo 49:15 +
- Hacia atrás Fase 1 - Obtener el ángulo 0:00 - 10:12
- Manteniendo el ángulo 10:12 - 13:07
- Solución de problemas: Sede 13:07 - 14:16
- Solución de problemas de arrastre de piernas 14:16 - 15:49
- Solución de problemas de la tira DLR 15:49 - 16:55
- Hacia atrás fase 2 - Opciones 16:55 - 17:51
- Medir el tiempo del desequilibrio 17:51 - 18:31
- Llevar las caderas al mat 18:31 - 22:26
- Retroceso vs. paso atrás (Baby bolo) 22:26 - 27:29
- Entrada del camarero vs. paso adelante 27:29 - 29:20
- Fase 1 y 2 - Narración de la fase 1 y 2 29:20 - 38:23
- Hacia atrás fase 3 - Sin bolo - Llegando a la cima 38:23 - 42:28
- Fase 3 Secuencia primaria A la posición del bolo 42:28 - 45:26
- Opciones de los oponentes 45:26 - 48:52
- Limpiando la línea de la rodilla 48:52 - 51:21
- El invertido 51:21 - 55:27
- Controlar con la pierna superior 55:27 - 1:00:50
- Controlar con la pierna DLR 1:00:50 - 1:05:58
- Posicionamiento del brazo 1:05:58 +
- Fase 3 de resolución de problemas: Se retiran 0:00 - 2:49
- Doblan la rodilla 2:49 - 5:41
- Bloqueo de piernas del brazo lejano 5:41 - 8:48
- Bloqueo de pierna cerca del brazo 8:48 - 9:18
- Mitad inversa/cara cruzada 9:18 - 12:27
- Paso a paso (avanzado) 12:27 - 14:40
- Contraataques 14:40 - 17:38
- Contraataques 14:40 - 17:38
- La silla de montar 17:38 - 19:49
- Bloqueo de pie recto 19:49 - 22:41
- Sujeción del dedo del pie 22:41 - 25:35
- Resumen de la fase 3 - Resumen 25:35 - 28:48
- Hacia la espalda fase 4 - Fase 4: Tomando la espalda 28:48 - 29:52
- Fase 4 Secuencia primaria La cuña (vs acostarse) 29:52 - 35:47
- La Catapulta (vs arriba en las manos) 35:47 - 40:34
- Recuperación cuando es superficial 40:34 +
- Resumen DLR hacia atrás - Resumen Fase 1-4 DLR hacia atrás 0:00 - 2:34
- Fase 3-4: De las caderas a la colchoneta Narración 2:34 - 14:02
- Para Camarero y X modificada - Introducción a DLR para camarero 14:02 - 15:10
- Opciones de los oponentes 15:10 - 16:59
- Aligerar la pierna 16:59 - 18:07
- Cronometrar la entrada del camarero 18:07 - 18:49
- Enganchar o no 18:49 - 20:47
- Posicionando la pierna libre 20:47 - 23:46
- Prevención y tratamiento del underhook 23:46 - 27:48
- Prevención del corte de rodilla 27:48 - 28:43
- DLR para la protección X modificada 28:43 - 33:07
- Secuencia de entrada del camarero 33:07 - 36:48
- vs rodilla girada hacia adentro (de vuelta al bolo) 36:48 - 40:01
- Narración 40:01 +
- A la Guardia K Superficial - Entrada de la Guardia K Superficial 0:00 - 8:06
- Narración 8:06 - 12:41
- Resumen - De La Riva 12:41 - 15:08
- Ejercicios 15:08 - 19:40
- Clips en vivo 19:40 +
- Guardia de camarero - Descripción general - Descripción general y opciones 0:00 - 4:58
- Opciones de los oponentes 4:58 - 9:56
- Conceptos, estrategia, posicionamiento - Evitar el underhook 9:56 - 13:09
- Caderas en el aire 13:09 - 15:18
- Manteniendo sus caderas alejadas 15:18 - 17:43
- Dirigirse hacia o alejarse 17:43 - 19:28
- Creando espacio para girar 19:28 - 21:58
- Gancho inferior, gancho superior y agarre C 21:58 - 26:00
- El anzuelo de cangrejo 26:00 - 27:56
- Manteniendo la pierna 27:56 - 29:45
- El papel de tu pierna cercana 29:45 - 30:24
- Papel de la pierna lejana 30:24 - 31:31
- Narración 31:31 - 37:43
- Entradas - Desde el DLR 37:43 - 41:23
- Medio profundo para el camarero 41:23 - 44:49
- Media guardia a camarero 44:49 - 47:47
- Opciones al ingresar - Opciones al ingresar 47:47 - 50:41
- Guardia X modificada 50:41 - 56:56
- Regreso al DLR 56:56 - 1:01:17
- Camarero... si se ponen de rodillas 1:01:17 - 1:03:10
- Narración 1:03:10 +
- Ofensa - Introducción a la ofensa 0:00 - 1:05
- Barrendero de camareros 1:05 - 5:27
- Ofensiva: Mejoras de enredo de piernas: Ataque principal Waiter a SLX y aoki 5:27 - 15:04
- Camarero a X cerca de la pierna 15:04 - 19:51
- Camarero a la pierna lejana X 19:51 - 21:52
- Hasta 70/30 21:52 - 27:20
- Vs sentarse a pierna libre 70/30 o bolo 27:20 - 32:30
- Ofensa: Tomar la espalda - La espalda toma del camarero 32:30 - 34:07
- Camarero al fondo (Método Inicial) 34:07 - 45:13
- De camarero a paseo en cangrejo 45:13 - 50:41
- Hacia atrás con gancho en la axila (método preferido) 50:41 - 1:00:58
- Opción adicional Camarero inverso hacia atrás 1:00:58 +
- Resumen y solución de problemas - Resumen 0:00 - 3:09
- Narración: ofensa 3:09 - 16:39
- Solución de problemas: bloqueo de pie 16:39 - 18:07
- Prevenir contraataques 18:07 - 19:42
- Ejercicios 19:42 - 23:07
- Ejemplos vivos 23:07 +