No Gi Open Guard Volume 1: K Guard By Lachlan Giles
$ 20.000,00
Descripción
- Descripción general de Open Guard - Introducción y descripción general - Introducción 0:00 - 2:37
- Navegando por la serie 2:37 - 6:01
- Cómo entrenar esto 6:01 - 8:13
- Puestos de guardia abiertos 8:13 - 15:07
- Guardia abierta con GI vs. sin GI 15:07 - 17:09
- La guardia más complicada 17:09 - 19:15
- Encontrar el contenido adecuado 19:15 - 20:24
- Un juego congruente 20:24 - 24:51:00
- Posición interior: Pros y contras 24:51:00 - 26:34:00
- 1 entra, 1 sale: Pros y contras 26:34:00 - 28:45:00
- Posición exterior: Pros y contras 28:45:00 - 33:05:00
- Manteniendo este estilo 33:05:00 - 34:28:00
- Contexto y estrategia - Jerarquía posicional 34:28:00 - 38:33:00
- Dónde encaja la retención de guardia 38:33:00 - 39:24:00
- Pierna cruzada sobre el cuerpo 39:24:00 - 40:48:00
- Línea de rodillas y bloqueos de piernas 40:48:00 - 42:17:00
- Cuidado al entrar en las cerraduras de piernas 42:17:00 - 44:43:00
- Si no quieres bloquear las piernas 44:43:00 +
- Plan de juego básico - Introducción al plan de juego básico 0:00 - 2:37
- Retención de guardia 2:37 - 6:25
- Guardia abierta contra oponente arrodillado 1 6:25 - 10:38
- Guardia abierta contra oponente arrodillado 2 10:38 - 11:42
- Guardia abierta vs. de pie 1 11:42 - 17:16
- Guardia abierta vs. de pie 2 17:16 - 20:09
- Revisión 20:09 - 22:19
- Opciones posicionales - Introducción a las opciones posicionales 22:19 - 22:39
- Guardia K 22:39 - 24:23:00
- De La Riva 24:23:00 - 26:56:00
- De La Riva al revés 26:56:00 - 28:31:00
- Mesero 28:31:00 - 29:44:00
- X simple y protector X 29:44:00 - 32:11:00
- 70/30 y 50/50 32:11:00 - 35:20:00
- Posiciones de etapa final 35:20:00 - 36:17:00
- Preparación para la inversión - Flexibilidad 36:17:00 - 38:17:00
- Ejercicio en solitario 38:17:00 +
- K Guard - Descripción general - Introducción y descripción general 0:00 - 3:14
- ¿Por qué K guard? 3:14 - 4:22
- Guardia K y jerarquía posicional 4:22 - 5:20
- Opciones de los oponentes 5:20 - 7:46
- Entradas: Conceptos, controles, posicionamiento - Secuencia de entradas generales 7:46 - 9:05
- Posición de la pierna de abajo 9:05 - 11:58
- Importancia de la pierna superior 11:58 - 15:29
- Espacio entre la rodilla y los hombros 15:29 - 16:57
- Control de axilas y retraimiento 16:57 - 21:53
- Obtener un ángulo 21:53 - 22:29
- Caderas hacia afuera para inversión 22:29 - 24:33:00
- 2 contra 1 mano en la pierna 24:33:00 - 25:53:00
- Golpe para la posición de la pierna superior 25:53:00 - 28:27:00
- Prevención y tratamiento de la cara cruzada 28:27:00 - 32:15:00
- Entradas: Guardia cerrada - Introducción a entradas específicas 32:15:00 - 32:41:00
- Guardia cerrada a Guardia K 32:41:00 - 38:41:00
- Barra de brazo boca abajo vs. crossface 38:41:00 +
- Entradas - Guardia abierta vs. arrodillado - Entrada principal: Entrada 2 contra 1 0:00 - 7:32
- VS Manteniendo los brazos hacia atrás 7:32 - 9:15
- Guardia K vs. Sentarse con peso 9:15 - 13:31
- DLR vs. estar sentado con mucho peso 13:31 - 15:53
- VS Sprawl (cambio de bando) 15:53 - 18:10
- Vs Sprawl (Invertir al lado opuesto) 18:10 - 25:30:00
- Inversión vs. tejido de piernas 25:30:00 - 26:46:00
- Bloqueo contra la pierna lejana: Barra de brazo 26:46:00 - 29:58:00
- Resumen 29:58:00 - 32:09:00
- Narración 32:09:00 +
- Entradas vs. base de combate - Opciones 0:00 - 2:08
- Controles y posicionamiento 2:08 - 5:47
- Guardia K vs base de combate 5:47 - 10:01
- RDLR vs base de combate 10:01 - 12:40
- DLR vs base de combate 12:40 - 16:03
- Resumen 16:03 - 17:06
- Adicional: Truco mental Jedi 17:06 - 23:38
- Entradas vs. de pie - Guardia K vs. de pie 23:38 - 26:31:00
- Guardia K superficial 26:31:00 - 30:39:00
- RDLR a guardia K 30:39:00 - 33:51:00
- Resumen 33:51:00 - 34:42:00
- Narración de pie y base de combate - Narración 34:42:00 +
- Entradas de retención - Guardia K de retención 0:00 - 1:15
- De norte a sur hasta la guardia K 1:15 - 6:37
- Debajo de las piernas hacia la guardia K 6:37 - 9:19
- Arrastre de pierna hacia la guardia K 9:19 - 11:30
- Narración 11:30 - 14:43
- Resumen de entradas - Resumen 14:43 - 17:50
- Ataque de guardia K: Estrategia, control y posicionamiento - Resumen del ataque 17:50 - 21:26
- Poner la rodilla en el estómago 21:26 - 27:03:00
- Golpeando las piernas en posición 27:03:00 - 30:20:00
- Golpear: Retraer uno extender el otro 30:20:00 - 31:59:00
- Elección del ataque: Rodilla girada hacia adentro o hacia afuera 31:59:00 - 33:23:00
- Agarrando la pierna 33:23:00 - 38:53:00
- Agarre para permitir la parte trasera 50/50 38:53:00 - 40:58:00
- Posicionamiento de la pierna que no tiene protección K 40:58:00 - 42:36:00
- Posicionamiento de la pierna de protección K 42:36:00 - 43:54:00
- Opciones de los oponentes 43:54:00 +
- Vías de ataque de la guardia K - Ataque principal: Guardia K hacia atrás 50/50 gancho de talón 0:00 - 11:27
- Parte trasera 50/50 cuando la rodilla está libre 11:27 - 17:31
- Backside vs. backstep 17:31 - 19:31
- Giro hacia atrás a 70/30 19:31 - 24:26:00
- Guardia K a guardia X 24:26:00 - 35:21:00
- Guardia K a 70/30 35:21:00 - 43:16:00
- Resumen 43:16:00 - 45:04:00
- Resumen de ataques a la parte superior del cuerpo 45:04:00 - 47:34:00
- Ataque alternativo: a guardia lateral cerrada 47:34:00 - 51:41:00
- Ofensiva de guardia de K superficial - Ofensiva de guardia de K superficial 51:41:00 +
- Solución de problemas: Control de la pata lejana 0:00 - 1:09
- Pies juntos 1:09 - 3:51
- Empujan ambas piernas 3:51 - 5:43
- Despejaron la pierna de guardia K 5:43 - 7:18
- Ellos huyen 7:18 - 8:25
- Pierdes la pierna… Bolo 8:25 - 9:23
- Pasando por debajo de las piernas 9:23 - 11:12
- Arrastre de piernas 11:12 - 12:11
- Enganche por debajo la pierna que no tiene protección K 12:11 - 13:26
- Defendiendo las llaves de pie 13:26 - 16:12
- Defendiendo las entradas del paseo del cangrejo 16:12 - 20:22
- Ejercicios y narración - Ejercicios 20:22 - 27:56:00
- Ofensa de narración 27:56:00 - 42:09:00
- Clips en vivo 42:09:00 +