New Wave Jiu Jitsu: No Gi Half Guard 3 Directions Of Attack By John Danaher
$ 20.000,00
Descripción
| Introducción | 0:00 – 6:39 |
| Entendiendo el juego de New Wave Guard: 3 ideas clave | 6:39 – 35:54 |
| Las 3 razones por las que debes tener una media guardia fuerte: la media guardia es un excelente medio de ataque directo, desde la posición inferior, que confiere algunas ventajas sobre las guardias convencionales. | 35:54 – 37:38 |
| La media guardia ofrece la posibilidad de una mayor conexión para que puedas imponer la posición inferior | 37:38 – 41:51 |
| La media guardia permite un mayor potencial de Kuzushi porque estás debajo del centro de gravedad de tu oponente. | 41:51 – 44:46 |
| Half Guard es una verdadera guardia tridireccional | 44:46 – 48:58 |
| La media guardia es la mitad del camino hacia la espalda de tu oponente y la mitad del camino hacia un derribo. | 48:58 – 51:24 |
| La media guardia se adapta bien a la transición a las artes marciales mixtas | 51:24 – 54:31 |
| La media guardia está estrechamente relacionada con la habilidad de escapar de pin | 54:31 – 57:48 |
| La media guardia aborda la realidad fundamental del juego de guardia | 57:48 – 1:01:32 |
| Comprender la posición de media guardia: la paradoja fundamental de la media guardia | 1:01:32 – 1:03:25 |
| Resolviendo la paradoja: la ley del hombro y la cadera externos | 1:03:25 + |
| El camino al cielo: Cómo hacer que la media guardia funcione para ti – Escudo de rodilla | 0:00 – 6:37 |
| Escape de medio codo | 6:37 – 12:44 |
| Marcos de brazos | 12:44 – 23:24 |
| Kuzushi (Desequilibrado) Desde Media Guardia | 23:24 – 26:10 |
| Kuzushi de media tijera | 26:10 – 28:18 |
| Kuzushi de medio golpe de mariposa | 28:18 – 30:13 |
| Cuchara de medio Kuzushi | 30:13 – 35:31 |
| Ascensor Escorpión Kuzushi | 35:31 – 40:02 |
| Ascensor de media mariposa Kuzushi | 40:02 – 43:02 |
| Palanca de rodilla Kuzushi | 43:02 – 46:33 |
| Kuzushi con inclinación de cintura apretada | 46:33 – 48:48 |
| Molino de viento Kuzushi | 48:48 + |
| Serie de cintura ajustada: Cómo llegar a la posición | 0:00 – 4:53 |
| El desplazamiento de la parte inferior de la pierna | 4:53 – 11:05 |
| El rollo de cintura ajustada | 11:05 – 21:27 |
| Selección de tobillo | 21:27 – 25:43 |
| Pase de selección de tobillo | 25:43 – 29:16 |
| Agáchate debajo | 29:16 – 34:28 |
| Bloqueo de cuerpo de media guardia – Bloqueo de cuerpo con succión hacia atrás | 34:28 – 41:00 |
| Poniéndose de pie con un bloqueo corporal | 41:00 – 1:00:04 |
| Selección de rodilla exterior | 1:00:04 – 1:04:02 |
| Barrido de primicia interior (Marina) | 1:04:02 – 1:11:21 |
| Brazo flácido | 1:11:21 – 1:20:41 |
| Paseo en bandolera | 1:20:41 – 1:28:40 |
| Círculo de Kosoto | 1:28:40 + |
| Serie Cintura Apretada VS Whizzer – Entendiendo el Whizzer | 0:00 – 13:53 |
| El bloqueo del cuerpo circular | 13:53 – 16:38 |
| Uki Goshi | 16:38 – 19:01 |
| Paseo del lado lejano | 19:01 – 23:02 |
| Pin de medio Nelson | 23:02 – 26:20 |
| Cuchara exterior | 26:20 – 29:49 |
| Serie de una sola pierna: Las diferencias entre una sola pierna y una cintura ajustada | 29:49 – 36:37 |
| Entendiendo el acabado de una sola pata en la parte trasera | 36:37 – 43:56 |
| Parte trasera de una sola pierna desde la media guardia | 43:56 – 49:03 |
| Parte trasera de una sola pierna con brazo flácido | 49:03 – 51:53 |
| Mecánica del atraco hacia adelante | 51:53 – 1:00:06 |
| Acabados de una sola pata del lado delantero desde la media protección | 1:00:06 – 1:12:11 |
| Media guardia con una pierna subiendo hasta los pies | 1:12:11 – 1:20:35 |
| Serie Hiza Gatame | 1:20:35 – 1:39:24 |
| El Hiza Gatame rodante | 1:39:24 – 1:42:20 |
| Desplazamiento de la parte inferior de la pierna y Hiza Gatame | 1:42:20 + |
| La serie Knee Lever – Mecánica | 0:00 – 4:23 |
| Palanca de rodilla: Posición de la cabeza | 4:23 – 8:23 |
| Palanca de rodilla para muñeca 2 en 1 | 8:23 – 12:20 |
| Empuñaduras de palanca de rodilla 1 a 1 | 12:20 – 15:08 |
| Cucharada 1 a 1 | 15:08 – 17:39 |
| La palanca de rodilla crea revueltas que siempre ganas | 17:39 – 23:28 |
| Palanca de rodilla con poste dorsal | 23:28 – 30:16 |
| Poner la rodilla del oponente sobre el tatami | 30:16 – 33:18 |
| Palanca de codo | 33:18 – 36:08 |
| Golpe hacia adelante a una pierna tras una palanca de rodilla fallida | 36:08 – 41:12 |
| Arrastre del brazo debido a una palanca de rodilla defectuosa | 41:12 – 44:29 |
| 2 en 1 codo poste rodilla palanca hacia la espalda | 44:29 – 49:36 |
| Palancas de rodilla con gancho: barrido con gancho | 49:36 – 55:55 |
| Palanca de rodilla como entrada a cintura apretada | 55:55 – 1:00:53 |
| Palanca de rodilla a gancho de mariposa | 1:00:53 + |
| La serie de escapes con codos: Mecánica del escape con codos | 0:00 – 16:03 |
| Estudio especial: Ude Gatame | 16:03 – 19:28 |
| Mecánica | 19:28 – 31:05 |
| Atacando a ambos lados con Ude Gatame | 31:05 – 35:59 |
| La relación entre Ude Gatame y el ejercicio de abdominales Sumi Gaeshi | 35:59 – 40:24 |
| Ude Gatame a Triangle | 40:24 – 45:43 |
| Ude Gatame en Kimura | 45:43 – 50:34 |
| De Ude Gatame a Juji Gatame | 50:34 – 58:29 |
| Ude Gatame combinado con cambio hacia adelante | 58:29 – 1:08:06 |
| Serie Scoop Scorpion | 1:08:06 – 1:20:48 |
| Pase de pierna de escorpión | 1:20:48 – 1:25:25 |
| Paseo del escorpión | 1:25:25 – 1:32:52 |
| Robo de cadera de Scorpion | 1:32:52 + |
| Entradas de media guardia con escudo de rodilla – El elevador de cuchara | 0:00 – 13:25 |
| Diferentes variaciones de ataque | 13:25 – 18:48 |
| Atacando la pierna lejana | 18:48 – 23:05 |
| Controlar el movimiento desde el agarre de cuchara | 23:05 – 29:34 |
| Girando alrededor de la pierna | 29:34 – 40:07 |
| Kani Basami | 40:07 – 50:33 |
| Inserción de mariposa | 50:33 – 57:20 |
| Serie de ganchos para talón y tobillo | 57:20 – 59:44 |
| Golpe de tobillo a Irimi Ashi Garami | 59:44 – 1:06:28 |
| Tobillo Pick Kani Basami | 1:06:28 – 1:13:53 |
| Serie Half Butterfly Guard – Elevador exterior | 1:13:53 – 1:25:50 |
| Media guardia de mariposa con cruce de una pierna Ashi Garami | 1:25:50 + |
| Media guardia profunda con llave de piernas – Dentro de Sankaku | 0:00 – 7:10 |
| 50/50 desde la media guardia profunda | 7:10 – 12:51 |
| Entradas con bloqueo de piernas con palanca de rodilla: palanca de rodilla y giro externo (mejor entrada para atletas menos atléticos/mayores) | 12:51 – 25:50 |
| Palanca de rodilla en bloqueos de piernas desde posiciones desventajosas | 25:50 – 36:28 |
| Llaves de piernas desde la media guardia: ¿Por qué las llaves de piernas deberían ser la pieza central de tu juego de media guardia? | 36:28 – 41:30 |
| Contrarrestando la situación de media guardia sentada – Thumb Post | 41:30 – 50:38 |
| Palanca de doble rodilla | 50:38 – 58:20 |
| Contador de ganchos de mariposa | 58:20 – 1:10:04 |
| Contador de gancho inferior inverso | 1:10:04 + |