New Wave Jiu Jitsu: Closed Guard – Building A Complete Closed Guard System By John Danaher

Categoría: John Danaher

Descripción

Introducción 0:00 - 3:26
Ventajas y desventajas de la guardia cerrada 3:26 - 20:16
El tema principal de este video: La batalla de la guardia cerrada es siempre una batalla por la postura. 20:16 - 25:03
Cómo ganar la batalla por la postura y 4 señales infalibles de que estás ganando 25:03 - 48:38
La serie de tijera lateral: Mecánica de la tijera lateral 48:38 - 59:24
Cómo pasar de una tijera lateral a una guardia cerrada: método del poste del codo 59:24 - 1:11:22
Método de arrastre del brazo 1:11:22 - 1:19:12
El método Underhook 1:19:12 - 1:25:09
El método de la dirección errónea 1:25:09 +

Los elementos tácticos cruciales de la posición de tijera lateral: batalla por el codo, la altura y el ángulo 0:00 - 8:36
El trilema de la tijera lateral 8:36 - 15:25
Los mejores movimientos desde la posición de tijera lateral cuando ganas la batalla por la altura: tomar la espalda 15:25 - 22:05
El barrido de muñeca 22:05 - 26:37
El barrido del codo 26:37 - 29:28
Barrido de codo: Parte 2 29:28 - 34:16
Barra de brazo: Juji Gatame 34:16 - 38:57
El triángulo trasero (Ushiro Sankaku) 38:57 - 45:19
Los mejores movimientos de tijera lateral cuando pierdes la batalla por la altura - The Flower Sweep 45:19 - 50:43
El barrido del péndulo 50:43 - 57:11
Lat Armbar (Lat Juji Gatame) 57:11 - 1:03:27
Ude Gatame 1:03:27 - 1:12:48
Crunch de hombros Sumi Gaeshi 1:12:48 +

Perdiendo la batalla por el codo: La serie de la abrazadera - La abrazadera 0:00 - 10:11
Triángulo 10:11 - 17:40
Juji Gatame con barra de brazo invertida 17:40 - 21:19
Trimura 21:19 - 26:42
Omoplata Roll Over 26:42 - 33:18
Cuando la abrazadera falla: Triángulo de muñeca y dorsal 33:18 - 39:29
Abrazadera lateral vs. abrazadera vertical 39:29 - 47:40
Profundizando su comprensión de la tijera lateral 47:40 +

La serie Double Underhook 0:00 - 4:01
Cómo hacer dobles ganchos inferiores: método del poste del codo 4:01 - 7:05
Método de control de muñeca 7:05 - 9:14
Método de la flor 9:14 - 11:18
Método de collar y pala 11:18 - 13:06
El movimiento más importante de los dobles underhooks: el deslizamiento 13:06 - 22:38
Solución de problemas de la diapositiva 22:38 - 32:37
Estudio especial: Cómo los atletas de baja estatura pueden aprovechar la guardia cerrada: La filosofía de dos etapas del ataque desde la guardia cerrada 32:37 - 39:49
Hiza Guruma 39:49 - 44:45
Sumi Gaeshi 44:45 - 47:42
Barrido de abrazo de oso 47:42 - 52:59
Cuando el abrazo del oso falla 52:59 - 56:08
Convertir a media guardia 56:08 - 1:04:13
Dobles overhooks a Sumi Gaeshi 1:04:13 +

La serie de la Gran Cruz: Cómo llegar a la Gran Cruz 0:00 - 6:29
Barra de brazo Juji Gatame de cruz alta 6:29 - 10:48
Cruz alta al triángulo (Hantai Sankaku) 10:48 - 21:22
Cruz Alta a Trimura 21:22 - 25:04
Omoplata cruzada alta con gancho de talón 25:04 - 33:12
High Cross: Uniéndolo todo 33:12 - 38:11
Serie de abdominales laterales: Cómo llegar a la abdominal lateral 38:11 - 45:42
Mi entrada favorita de The Side Sit Up 45:42 - 53:06
Dos posiciones de brazos para abdominales laterales 53:06 - 56:03
El movimiento más importante de la sentadilla lateral: el barrido de cadera 56:03 - 1:02:54
Dos direcciones de fuerza para el barrido de cadera 1:02:54 - 1:07:17
Atrapando el brazo de tu oponente 1:07:17 - 1:13:33
Trabajando a partir de un barrido de cadera fallido 1:13:33 - 1:18:00
Barrido de cadera desde el codo 1:18:00 - 1:21:00
El barrido de cadera: uniéndolo todo 1:21:00 +

Serie de parada de manos con pala: mecánica del barrido de parada de manos con pala 0:00 - 8:05
Ataques de barrido de pala - barrido de cadera 8:05 - 13:41
Barrido de cuchara a triángulo 13:41 - 17:44
Barra de barrido con pala para brazo (Juji Gatame) 17:44 - 21:57
Combinando el Scoop Sweep con el resto de tu juego de guardia cerrada - Tijera lateral 21:57 - 28:23
Cruz alta 28:23 - 31:24
Ataque desde la guardia cerrada sin el beneficio del ángulo o la altura - El bloqueo superior - El brazo de bloqueo superior barra juji gatame 31:24 - 41:52
Cerradura superior con sobreamarre 41:52 - 47:04
Top Lock sobre un oponente de pie 47:04 - 54:38
Cómo lidiar con oponentes que se retiran del bloqueo superior 54:38 - 1:02:38
Figura 4 Bloqueo superior 1:02:38 +

Triángulo Trampa - Dilema del Cuello y la Muñeca 0:00 - 8:01
Transición del Triángulo Trampa al Triángulo Figura 4 8:01 - 13:09
Triángulo de trampa para atletas de piernas cortas 13:09 - 19:37
Gancho con codo: oponente arrodillado 19:37 - 27:27
Oponente de pie 27:27 - 36:06
Perder la batalla por la postura, pero ganar el juego: la regla de oro de la batalla por la postura 36:06 - 42:03
Cómo pasar de una puerta cerrada a una abierta de forma segura - Go First 42:03 - 49:45
Detener las luxaciones de piernas con la posición interior 49:45 - 53:24
Detener los pases de guardia con enredos 53:24 - 57:59
Tu objetivo mínimo cuando tu oponente abre tu guardia 57:59 +

Ataque a las piernas desde la guardia cerrada: giro alrededor de las piernas con ganchos de talón 0:00 - 6:49
Transición a X-Guard y Heel Hook 6:49 - 9:44
Transición a Ashi Garami y gancho para el talón 9:44 - 16:10
Barridos: La fórmula mágica para derribos fuertes desde la posición de guardia 16:10 - 30:50
Descripción general: Creación de un sistema completo para su juego de guardia cerrada - Paso 1: Rompa la postura del oponente 30:50 - 36:08
Paso 2: Trabajar hacia una posición dominante 36:08 - 49:34
Paso 3: Si el juego postural falla, ataca las piernas 49:34 - 54:50
Estrategia alternativa para atletas de baja estatura: la estrategia de dos etapas 54:50 +