Leglocks: Ingrese Al Sistema Por John Danaher

Leglocks: Ingrese Al Sistema Por John Danaher

Leglocks: Ingrese Al Sistema Por John Danaher

$ 12.000,00

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Descripción

Si hablaras con los cien luchadores con más conocimientos del mundo y les preguntaras: «¿De quién te gustaría aprender a luchar?» noventa y ocho, noventa y nueve, o tal vez incluso los cien le darían la misma respuesta: John Danaher. Simplemente no hay igual.

  • “Leglocks – Enter The System” de John Danaher: el instructor de grappling más buscado del planeta
  • John ayudó a entrenar a Georges St Pierre y Chris Weidman a los títulos mundiales de UFC. Garry Tonon se ha convertido en un competidor de ADCC 3x y en un ícono de grappling
  • Los bloqueos de piernas han sido llamados el gran ecualizador: no importa si eres grande, fuerte, rápido o flexible; todo lo que necesita para aplicar un bloqueo de pierna exitoso es el conocimiento
  • John ha guiado a tipos como Eddie Cummings y Gordon Ryan al estrellato en una fracción del tiempo que le tomaría a la gente común.
  • Este es un enfoque basado en el plan de estudios para los bloqueos de piernas.
  • Ingrese al sistema hoy y cambie todo su juego

Volúmen 1 Volúmen 2 Volúmen 3 Volúmen 4 Volúmen 5 Volúmen 6 Volúmen 7 Volúmen 8
Volúmen 1

  • Introducción 0 – 1:54
  • Descomponer 1:54 – 9:05
  • Explicación 9:05 – 10:56
  • Pensamiento independiente 10:56 – 12:15
  • Descripción general 12:15 – 15:20
  • Manifestaciones del sistema de bloqueo de piernas 15:20 – 18:41
  • Agarre y posición interior 18:41 – 22:38
  • Agarre 22:38 – 26:43
  • Agarre 2 contra 1 26:43 – 33:25
  • Codo inamovible 33:25 – 39:00
  • Dinámica de empujar y jalar 39:00 – 42:38
  • Controles de torso 42:38 – 46:22
  • Mano sobre los hombros 46:22 – 52:23
  • 2 en 1 pierna 52:23 – 56:49
  • Espinilla a espinilla 56:49 – 1:00:51
  • Oponente de pie 1:00:51 – 1:05:33
  • Cuchara de agarre 1:05:33 – 1:11:16
  • Agarre de tobillo 1:11:16 – 1:15:09

Volúmen 2

  • Alcanzar el interior 0 – 5:00
  • Oponente de pie 5:00 – 7:49
  • De la riva 7:49 – 12:17
  • Posición superior de las piernas golpeando 12:17 – 18:40
  • Movimiento Interior 18:40 – 25:07
  • Oponente supino 25:07 – 32:09
  • Poste de mano-golpe de pierna 32:09 – 39:53
  • Irimi ashi 39:53 – 48:48
  • Rodilla y Línea de Rodilla 48:48 – 53:54
  • Taladros de conexión 53:54 – 58:05
  • Ejercicios de penetración 58:05 – 1:04:13
  • Taladros de gravedad 1:04:13 – 1:09:08
  • Taladros de gravedad 2 1:09:08 – 1:14:20
  • Taladros de gravedad 3 rodantes 1:14:20 – 1:17:43
  • Recuperación de la línea de la rodilla 1:17:43 – 1:22:41

Volúmen 3

  • Introducción 0 – 1:43
  • Ashi de una sola pierna 1:43 – 7:07
  • Ashi de doble pierna 7:07 – 10:19
  • Desgloses de la pierna interior 10:19 – 16:12
  • Cruz Ashi 16:12 – 19:03
  • Introducción 19:03 – 22:14
  • Método de elevación 22:14 – 28:27
  • Método de levantamiento Cross Ashi 28:27 – 30:59
  • Método de línea central 30:59 – 33:24
  • Método de inclinación 33:24 – 35:39
  • Introducción a la negación de la resistencia 35:39 – 44:16
  • Introducción a la teoría general 44:16 – 45:45
  • Teoría general 45:45 – 54:05
  • Seguir adelante 54:05 – 59:04
  • Eliminación de holgura 59:04 – 1:04:30
  • Agarre 1:04:30 – 1:11:25
  • Gancho de talón exterior 1:11:25 – 1:18:42
  • Gancho interior del talón 1:18:42 – 1:25:49

Volúmen 4

  • Introducción 0 – 2:26
  • Problema de espiral compartida 2:26 – 7:12
  • Solución única de Ashi 7:12 – 11:43
  • Solución múltiple de Ashi 11:43 – 16:14
  • Exponiendo el talón 16:14 – 19:37
  • Negando la Resistencia 19:37 – 26:52
  • Rotura 26:52 – 36:43
  • Ciclos de dominancia interior exterior 36:43 – 43:04
  • Deteniendo La Espiral 43:04 – 48:46
  • Velocidad de control de la espiral 48:46 – 1:11:46

Volúmen 5

  • Introducción 0 – 14:11
  • Similitudes y diferencias de ashi recto y cruzado 14:11 – 18:04
  • Pierna primaria y secundaria 18:04 – 19:38
  • Aproximaciones de una pierna y dos piernas 19:38 – 21:55
  • Problema de participación 21:55 – 26:28
  • Enfoque de doble pierna – encaje de tobillo ashi 26:28 – 30:18
  • Problema de liberación 30:18 – 32:09
  • Gestionando el lanzamiento 32:09 – 36:46
  • Agarre alternativo de Aquiles 36:46 – 41:38
  • Ataque de gancho de doble talón 41:38 – 45:06
  • Pierna de encaje (creando un dilema) 45:06 – 47:59
  • Mano divisoria 47:59 – 53:50
  • Cortadora de codo 53:50 – 57:17
  • Sobre el método 57:17 – 1:02:01
  • Doble codo 1:02:01 – 1:04:21
  • Método de doble cruz 1:04:21 – 1:07:46
  • Controlar la espiral compartida 1:07:46 – 1:15:47

Volúmen 6

  • Introducción 0 – 2:21
  • Problemas centrales 2:21 – 4:59
  • Desatar Piernas 4:49 – 10:18
  • Rollo de doble pierna 10:18 – 15:47
  • Figura cuatro dedos del pie 15:47 – 19:26
  • Ataque de dilema 19:26 – 26:37
  • Figura Cuatro puntas Sostener Pierna primaria 26:37 – 35:06
  • Figura Cuatro puntas Sujeción en condiciones no óptimas 35:06 – 42:25
  • Transición a gancho de talón exterior Ashi exterior 42:25 – 48:17
  • Transición a Cross Ashi Inside Heel Hook 48:17 – 53:22
  • Introducción 53:22 – 55:00
  • Posición de la cabeza 55:00 – 1:01:10
  • Cruce de piernas con giros del oponente 1:01:10 – 1:05:46
  • Cruce estático 1:05:46 – 1:09:48
  • Girar la pierna para cruzar Ashi 1:09:48 – 1:13:34
  • Girar la pierna para invertir Ashi 1:13:34 – 1:16:56
  • Transición rodante de recta a Cross Ashi 1:16:56 – 1:22:27

Volúmen 7

  • Deslizamiento de Ashi 0 – 4:58
  • Codo para colorear 4:58 – 8:31
  • Entrada de doble pierna 8:31 – 11:46
  • Entrada de una sola pierna 11:46 – 16:07
  • Cerradura frontal 16:07 – 18:25
  • Arrastre de brazo 18:25 – 21:32
  • Desglose de 4 puntos 21:32 – 24:02
  • Introducción Posición del suelo 24:02 – 28:35
  • Ascensor individual inferior 28:35 – 32:57
  • Ascensor simple de pies cruzados 32:57 – 36:47
  • Inversión 36:47 – 41:22
  • Inversión de escudo de rodilla 41:22 – 45:39
  • Protector de rodilla a X Guard 45:39 – 49:43
  • Barrido de gancho para reversa X Guard 49:43 – 54:32
  • Arrastre de brazo 54:32 – 58:07
  • Entrada de cuello y talón 58:07 – 1:02:17
  • Desglose de cordones 1:02:17 – 1:07:41

Volúmen 8

  • Siéntate 0 – 6:56
  • Entrada de adentro hacia afuera 6:56 – 9:50
  • Afuera Adentro Entrada 9:50 – 13:04
  • Entrada exterior 13:04 – 17:23
  • Entradas de media guardia 17:23 – 26:58
  • Kani basami 26:58 – 30:24
  • Posición de doble asiento 30:24 – 45:24
  • Introducción 0 – 1:54
  • Descomponer 1:54 – 9:05
  • Explicación 9:05 – 10:56
  • Pensamiento independiente 10:56 – 12:15
  • Descripción general 12:15 – 15:20
  • Manifestaciones del sistema de bloqueo de piernas 15:20 – 18:41
  • Agarre y posición interior 18:41 – 22:38
  • Agarre 22:38 – 26:43
  • Agarre 2 contra 1 26:43 – 33:25
  • Codo inamovible 33:25 – 39:00
  • Dinámica de empujar y jalar 39:00 – 42:38
  • Controles de torso 42:38 – 46:22
  • Mano sobre los hombros 46:22 – 52:23
  • 2 en 1 pierna 52:23 – 56:49
  • Espinilla a espinilla 56:49 – 1:00:51
  • Oponente de pie 1:00:51 – 1:05:33
  • Cuchara de agarre 1:05:33 – 1:11:16
  • Agarre de tobillo 1:11:16 – 1:15:09
  • Alcanzar el interior 0 – 5:00
  • Oponente de pie 5:00 – 7:49
  • De la riva 7:49 – 12:17
  • Posición superior de las piernas golpeando 12:17 – 18:40
  • Movimiento Interior 18:40 – 25:07
  • Oponente supino 25:07 – 32:09
  • Poste de mano-golpe de pierna 32:09 – 39:53
  • Irimi ashi 39:53 – 48:48
  • Rodilla y Línea de Rodilla 48:48 – 53:54
  • Taladros de conexión 53:54 – 58:05
  • Ejercicios de penetración 58:05 – 1:04:13
  • Taladros de gravedad 1:04:13 – 1:09:08
  • Taladros de gravedad 2 1:09:08 – 1:14:20
  • Taladros de gravedad 3 rodantes 1:14:20 – 1:17:43
  • Recuperación de la línea de la rodilla 1:17:43 – 1:22:41
  • Introducción 0 – 1:43
  • Ashi de una sola pierna 1:43 – 7:07
  • Ashi de doble pierna 7:07 – 10:19
  • Desgloses de la pierna interior 10:19 – 16:12
  • Cruz Ashi 16:12 – 19:03
  • Introducción 19:03 – 22:14
  • Método de elevación 22:14 – 28:27
  • Método de levantamiento Cross Ashi 28:27 – 30:59
  • Método de línea central 30:59 – 33:24
  • Método de inclinación 33:24 – 35:39
  • Introducción a la negación de la resistencia 35:39 – 44:16
  • Introducción a la teoría general 44:16 – 45:45
  • Teoría general 45:45 – 54:05
  • Seguir adelante 54:05 – 59:04
  • Eliminación de holgura 59:04 – 1:04:30
  • Agarre 1:04:30 – 1:11:25
  • Gancho de talón exterior 1:11:25 – 1:18:42
  • Gancho interior del talón 1:18:42 – 1:25:49
  • Introducción 0 – 2:26
  • Problema de espiral compartida 2:26 – 7:12
  • Solución única de Ashi 7:12 – 11:43
  • Solución múltiple de Ashi 11:43 – 16:14
  • Exponiendo el talón 16:14 – 19:37
  • Negando la Resistencia 19:37 – 26:52
  • Rotura 26:52 – 36:43
  • Ciclos de dominancia interior exterior 36:43 – 43:04
  • Deteniendo La Espiral 43:04 – 48:46
  • Velocidad de control de la espiral 48:46 – 1:11:46
  • Introducción 0 – 14:11
  • Similitudes y diferencias de ashi recto y cruzado 14:11 – 18:04
  • Pierna primaria y secundaria 18:04 – 19:38
  • Aproximaciones de una pierna y dos piernas 19:38 – 21:55
  • Problema de participación 21:55 – 26:28
  • Enfoque de doble pierna – encaje de tobillo ashi 26:28 – 30:18
  • Problema de liberación 30:18 – 32:09
  • Gestionando el lanzamiento 32:09 – 36:46
  • Agarre alternativo de Aquiles 36:46 – 41:38
  • Ataque de gancho de doble talón 41:38 – 45:06
  • Pierna de encaje (creando un dilema) 45:06 – 47:59
  • Mano divisoria 47:59 – 53:50
  • Cortadora de codo 53:50 – 57:17
  • Sobre el método 57:17 – 1:02:01
  • Doble codo 1:02:01 – 1:04:21
  • Método de doble cruz 1:04:21 – 1:07:46
  • Controlar la espiral compartida 1:07:46 – 1:15:47
  • Introducción 0 – 2:21
  • Problemas centrales 2:21 – 4:59
  • Desatar Piernas 4:49 – 10:18
  • Rollo de doble pierna 10:18 – 15:47
  • Figura cuatro dedos del pie 15:47 – 19:26
  • Ataque de dilema 19:26 – 26:37
  • Figura Cuatro puntas Sostener Pierna primaria 26:37 – 35:06
  • Figura Cuatro puntas Sujeción en condiciones no óptimas 35:06 – 42:25
  • Transición a gancho de talón exterior Ashi exterior 42:25 – 48:17
  • Transición a Cross Ashi Inside Heel Hook 48:17 – 53:22
  • Introducción 53:22 – 55:00
  • Posición de la cabeza 55:00 – 1:01:10
  • Cruce de piernas con giros del oponente 1:01:10 – 1:05:46
  • Cruce estático 1:05:46 – 1:09:48
  • Girar la pierna para cruzar Ashi 1:09:48 – 1:13:34
  • Girar la pierna para invertir Ashi 1:13:34 – 1:16:56
  • Transición rodante de recta a Cross Ashi 1:16:56 – 1:22:27
  • Deslizamiento de Ashi 0 – 4:58
  • Codo para colorear 4:58 – 8:31
  • Entrada de doble pierna 8:31 – 11:46
  • Entrada de una sola pierna 11:46 – 16:07
  • Cerradura frontal 16:07 – 18:25
  • Arrastre de brazo 18:25 – 21:32
  • Desglose de 4 puntos 21:32 – 24:02
  • Introducción Posición del suelo 24:02 – 28:35
  • Ascensor individual inferior 28:35 – 32:57
  • Ascensor simple de pies cruzados 32:57 – 36:47
  • Inversión 36:47 – 41:22
  • Inversión de escudo de rodilla 41:22 – 45:39
  • Protector de rodilla a X Guard 45:39 – 49:43
  • Barrido de gancho para reversa X Guard 49:43 – 54:32
  • Arrastre de brazo 54:32 – 58:07
  • Entrada de cuello y talón 58:07 – 1:02:17
  • Desglose de cordones 1:02:17 – 1:07:41
  • Siéntate 0 – 6:56
  • Entrada de adentro hacia afuera 6:56 – 9:50
  • Afuera Adentro Entrada 9:50 – 13:04
  • Entrada exterior 13:04 – 17:23
  • Entradas de media guardia 17:23 – 26:58
  • Kani basami 26:58 – 30:24
  • Posición de doble asiento 30:24 – 45:24