Just Stand Up By Craig Jones
$ 20.000,00
Descripción
- Introducción 0:00 - 5:04
- El Jiu Jitsu te enseña cómo sujetarte a ti mismo 5:04 - 9:04
- El control lateral es una mala posición del pasador 9:04 - 13:47
- La lucha libre te enseña a ponerte de pie. El jiu-jitsu no. 13:47 - 17:05
- Repensando la postura de la tortuga 17:05 - 19:47
- Codos apretados 19:47 - 23:23
- Protege tus pies 23:23 - 25:46
- Lucha con manos de tortuga 25:46 - 30:31
- Altura del edificio desde la tortuga 30:31 - 36:18
- Tobogán de rodillas de tortuga 36:18 - 39:34
- Entendiendo el Granby 39:34 - 44:46
- Solo Granby 44:46 - 45:11
- Deslizamiento de rodillas hacia Granby 45:11 +
- Cinturón de seguridad para sentarse en la cadera 0:00 - 13:17
- Sentadilla con potencia hasta la cadera 13:17 - 21:15
- Cinturón de seguridad vs. Bodylock sin ganchos 21:15 - 29:00
- Cinturón de seguridad vs. Bodylock de un solo gancho 29:00 - 34:07
- Resumen de la tortuga 34:07 - 37:50
- Cómo prevenir los ataques de tortugas 37:50 - 41:08
- La respuesta siempre es media guardia 41:08 - 45:02
- Pierna turca básica 45:02 - 48:58
- El mejor turco del confinamiento 48:58 - 52:19
- Fuera de Turquía 52:19 +
- Grapa de una o dos patas 0:00 - 4:49
- Entendiendo la Crossface 4:49 - 9:00
- El gancho inferior del lado cercano poco utilizado 9:00 - 17:30
- Pasador de gancho inferior del lado lejano 17:30 - 19:42
- Combinando ejercicios turcos con controles de la parte superior del cuerpo 19:42 - 27:23
- Forzando la media guardia 27:23 - 31:24
- Envíos que también son pins 31:24 - 32:16
- Te han enseñado mal el triángulo del brazo 32:16 - 37:35
- Terminando el triángulo del brazo 37:35 +
- Configuraciones poco ortodoxas 0:00 - 5:40
- Estrangulador Norte-Sur como herramienta de fijación 5:40 - 7:49
- Terminando los Chokes Norte-Sur 7:49 - 15:26
- Paso Norte-Sur 15:26 - 18:17
- Exposición al golpe de karate Kimura 18:17 - 21:44
- No tengas miedo del bloqueo de cabeza frontal 21:44 - 24:55
- Arrastre de ventosa 24:55 - 31:45
- Volcado de barril 31:45 - 39:00
- Austin Desanto es un vertedero de barriles 39:00 - 44:35
- Combinación de arrastres de succión y volcados de barril 44:35 - 46:33
- Reversión de Saitiev (Bonificación) 46:33 - 51:24
- Estrangulamiento Schultz (bonus) 51:24 +