John Danaher – Feet To Floor: Volume 1

John Danaher - Feet To Floor: Volume 1

John Danaher – Feet To Floor: Volume 1

$ 20.000,00

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Descripción

  • 4:20 Los criterios para la selección de derribos para Jiu Jitsu
  • 11:35 Creación de un plan de juego general para estudiantes de Jiu Jitsu en posición de pie
  • 40:15:00 La primera habilidad precursora de la posición de pie: postura
  • 1:00:35 La información más importante que puede obtener en la posición de pie: Posturas izquierda y derecha
  • 1:16:09 Por qué la distinción entre Kenka-Yotsu y Ai-Yotsu es tan importante para su juego de pie
  • 1:28:44 La segunda habilidad precursora de la posición de pie: luchar por un agarre: comprensión de la mano poderosa y la mano de control
  • 1:40:55 Aferrarse a un propósito
  • 1:49:16 La mano de potencia inversa
  • 1:56:03 Transforme el escenario de agarre más común a su favor
  • 2:09:06 Grip Fighting en Kenka-Yotsu para lanzar un Ai-Yotsu
  • 2:17:42 Lidiando con la falta de obtener la posición interior en la posición Kenka-Yotsu
  • 17:27 La segunda habilidad de agarrar: romper un agarre
  • 39:18:00 Grip Fighting Strategy - Estrategia Ai-Yotsu - Estrategia 1
  • 1:15:45 estrategia 2
  • 1:20:44 estrategia 3
  • 1:28:25 estrategia 4
  • 1:33:36 Estrategia Kenka-Yotsu - Estrategia 1
  • 1:40:27 estrategia 2
  • 1:44 estrategia 3
  • 1:50 estrategia 4
  • 14:31 El principio de agarre y movimiento
  • 19:52 La Cuarta Habilidad Precursora de la Posición de Pie: Kuzushi/Breaking Stance
  • 24:30:00 The Four Golden Opportunities of Kuzushi
  • 36:47:00 Quinta Habilidad Precursora De Estar De Pie: Posición
  • 42:18:00 Los 5 requisitos mínimos al comenzar su viaje en la posición de pie - Habilidades de requisito previo n.º 1
  • 56:53:00 #2 Derribos frontales
  • 1:06:25 #3 Derribos traseros
  • 1:09:09 #4 tirando de la guardia
  • 1:11:22 # 5 contrarrestar un tirón de guardia
  • 15:37 Mano de potencia y mano de control para arrastre de cuello
  • 27:46:00 La acción de la pierna del arrastre de cuello: Uki Waza o deslizamiento único
  • 32:40:00 Mano pesada en la solapa de la cruz
  • 37:27:00 Cabeza alta
  • 43:53:00 La roca delantera
  • 47:08:00 Posición del cuerpo y ángulo para el arrastre de cuello
  • 51:47:00 Los 3 objetivos del collar drag
  • 57:12:00 La mayor desventaja del arrastre de cuello: previsibilidad
  • 1:11:32 Atacar sin control
  • 1:14:50 Trabajando desde Grip Fight - Puño recto
  • 1:20:57 El movimiento como distracción
  • 1:24:53 Collar Drag de Kenka-Yotsu: Método del brazalete
  • 1:26:46 Collar Drag de Kenka-Yotsu: Agarre cruzado
  • 1:30:03 Combinando el Collar Drag con otros ataques - Half Sasae en Collar Drag
  • 1:33:07 Seoi Snap en Collar Drag
  • 1:36:06 Dos en uno Cross Collar Snap en Collar Drag
  • 1:39:32 Cruce fallido Osoto-Gari en Collar Drag
  • 1:47:12 Kouchi-Gari falló en Collar Drag
  • 1:52:34 Tobillo fallido en arrastre de cuello
  • 1:57:06 doble arrastre
  • 2:00:26 Trabajar la interfaz entre los pies y el suelo
  • 2:03:39 Una gran ventaja del arrastre de cuello sobre otros métodos de derribo
  • 2:08:26 La gran relación entre el arrastre de cuello, la pierna única y la espalda
  • 5:35 Selecciones de tobillo de puño
  • 6:53 Púa de tobillo interior
  • 8:55 Hombro Grip Cross Tobillo Pick
  • 10:44 Combinación de selección exterior y selección interior
  • 12:24 Poste de piso Kibisu Gaeshi
  • 14:32 Por qué prefiero fuertemente la selección de tobillo para Jiu Jitsu: superposición con agarre en el suelo
  • 22:08 Bajo riesgo/alta recompensa
  • 26:49:00 La selección de tobillo se adapta muy bien a la postura común de Jiu-Jitsu
  • 32:14:00 Tobillo Pick combina extremadamente bien con tiradores de guardia
  • 36:56:00 Selección de tobillo utiliza el extremo largo de la palanca
  • 40:03:00 ¿Qué necesitamos para desarrollar una selección de tobillo de alto nivel? Hay 2 tipos principales de selecciones de tobillo
  • 43:50:00 Comprender la correlación mano de tiro/pierna de tiro
  • 47:46:00 Habilidad para hacer que nuestro oponente dé un paso
  • 53:14:00 Capacidad para colocar la cabeza del oponente sobre el tobillo que está atacando
  • 58:06:00 Capacidad para mantener la cabeza del oponente a la misma altura que la tuya
  • 1:02:38 Capacidad para ir de un tobillo a otro
  • 1:05:49 Habilidad para usar la mano de tiro de forma lineal
  • 1:09:07 Capacidad para crear una pierna de impulso y terminar con un deslizamiento de rodilla
  • 1:11:27 Recogida de tobillo de Kenka-Yotsu
  • 1:19:01 La relación entre Snap-Downs y púas de tobillo
  • 1:28:08 Selección de tobillo doble
  • 1:34:47 Altos acabados a una selección de tobillo
  • 1:38:36 Solución de problemas de la púa de tobillo - Lidiar con un brazo rígido
  • 1:46:21 El oponente controla nuestra mano de tiro
  • 1:58:09 El oponente juega en posición vertical
  • 2:05:22 La relación especial entre pellizcar el tobillo y pellizcar la rodilla
  • 2:12:36 Derribo a dos piernas (Morote Gari) de Ai-Yotsu - Posición abierta
  • 2:19:22 Flanco de puño recto
  • 2:23:01 Agarre de puño cruzado
  • 2:24:28 Agarre cruzado
  • 2:26:10 Arrastrar el brazo
  • 2:27:31 Usar una pelea de agarre a tu favor
  • 2:29:01 Solapa de manga
  • 2:31:16 Derribo a dos piernas (Morote Gari) de Kenka-Yotsu - Agarre cruzado
  • 2:34:51 Método de ruptura de agarre
  • 2:36:46 Agarre de solapa
  • 2:39:09 Derribo de una sola pierna: la diferencia entre una sola pierna Gi y No-Gi
  • 2:41:46 Ai-Yotsu - Pierna única con solapa
  • 2:47:20 Vertedero
  • 2:50:45 Manguito de manga individual
  • 2:52:44 Mangas dobles
  • 2:54:43 Kenka-Yotsu - Agarre con una mano
  • 2:57:16 Púa de rodilla Kuchiki-Daoshi
  • 2:59:46 Agarre de solapa Kenka-Yotsu
  • 3:07:17 lucha de agarre
  • 3:09:50 Kuchiki-Daoshi combinado con Tani-O'toshi
  • 6:19 Situación de dos contra uno/medio Tai-Otoshi Kenka-Yotsu
  • 9:37 Cross Grip Snap Down Ai-Yotsu
  • 13:31 Arm Trap Snap Down Kenka-Yotsu
  • 16:01 Ude Gaeshi - Versión supina estándar
  • 18:59 Supino estándar a un pasador de brazo
  • 28:53:00 Agarre cruzado Ude Gaeshi
  • 33:03:00 complemento seoi
  • 35:41:00 Versión de solapa recta
  • 44:33:00 Caída de rodilla doble vs Caída de rodilla simple
  • 48:10:00 Solución de problemas de Seoi Snap
  • 53:10:00 Derribos traseros
  • 57:21:00 La relación especial entre derribos frontales y derribos traseros
  • 1:04:13 Control del bloqueo de la carrocería trasera
  • 1:08:43 Kazushi de la cerradura del cuerpo trasero de pie
  • 1:18:18 Derribos hacia adelante desde atrás - Kouchi-Gari inverso
  • 1:24:02 Kosoto inverso
  • 1:34:27 Reverse De Ashi Harai
  • 1:43:43 Púa de tobillo inversa
  • 1:52:07 Derribos traseros Dirección hacia atrás - Tani-Otoshi
  • 2:01:30 Tai Otoshi inverso
  • 2:14:58 Sumi-gaeshi inverso
  • 5:47 Las 3 funciones de los derribos en defensa propia
  • 10:32 No todos los escenarios de defensa personal son iguales
  • 26:57:00 Mis reglas de oro para los derribos de defensa personal - #1 No te pongas de rodillas
  • 29:13:00 #2 Favorece los derribos que dificultan que un oponente te golpee antes, durante y después de un derribo
  • 32:40:00 #3 Favorece los derribos de baja amplitud
  • 38:37:00 #4 Favorece los derribos que resultan en que tu oponente caiga al suelo y tú permanezcas de pie
  • 44:05:00 # 5 Tenga un par de derribos de gran amplitud que impliquen estrellar a su oponente contra el suelo con velocidad
  • 48:16:00 #6 Favorece los derribos desde atrás de tu oponente
  • 51:36:00 #7 Favorece los derribos que no dependen de la ropa
  • 54:44:00 # 8 Favorece los derribos donde permaneces en dos pies
  • 59:58:00 #9 Favorece las eliminaciones que no requieren grandes cantidades de espacio para su aplicación
  • 1:03:16 Los tres mejores derribos para aplicaciones de defensa personal: bloqueo alto de tobillo de una sola pierna y Tai Otoshi clásico
  • 4:45 Fase 2: captura la pierna
  • 17:04:00 Fase 3: Transferencia a la Pierna Alta
  • 18:55:00 Posición de la cabeza
  • 24:59:00 El saldo instantáneo
  • 28:26:00 Aplicación desde atrás
  • 31:19:00 El arrastre del brazo como el mejor método para ponerse detrás de un oponente
  • 33:43:00 Tema especial: El impacto de la ropa en los derribos de defensa personal: la relevancia de las peleas de hockey para la defensa personal
  • 41:25:00 Pantalla de posición de ataque neutral Solo rumbo
  • 46:12:00 Agarre neutro Kenka-Yotsu
  • 52:29:00 Agarres de seguridad Transición a Dominancia
  • 56:53:00 Ventaja Posición delantera/Ventaja Posición trasera/Ventaja Ciega
  • 1:01:12 Ropa, derribos y defensa personal
  • 1:06:35 Tema especial: Teoría SVG
  • 1:17:00 Comprender los matices de SVG
  • 1:47:01 Reflexiones finales sobre los derribos en defensa propia