Feet To Floor: Volume 3 By John Danaher
$ 20.000,00
Descripción
- Introducción 0:00 - 15:03
- Barra rodante para rodillas 15:03 - 26:22
- Empuñaduras para barra rodante de rodillas - Empuñadura de cinturón delantera 26:22 - 32:56
- Agarre de solapa 32:56 - 38:52
- Agarre de escápula 38:52 - 41:38
- Agarre de trampa de brazo 41:38 - 45:21
- Tirando de la Guardia - Una Nueva Filosofía de Tirar de la Guardia 45:21 +
- Tirando hacia un barrido (PTS Guard Pulls) - Tirando hacia un barrido de Ashi Garami 0:00 - 22:54
- Doble Ashi Garami Pull 22:54 - 30:34
- Tirando de la situación de Ashi Garami Kenka-Yotsu 30:34 - 35:33
- Tirando de X-Guard 35:33 - 51:57
- Más barridos desde la posición de guardia X 51:57 - 1:03:12
- doble kouchi 1:03:12 - 1:14:31
- Tirando de la media guardia/palanca de rodilla 1:14:31 - 1:21:27
- Tirar a media guardia con cintura ajustada 1:21:27 - 1:39:47
- Tirando de la mariposa Sumi Gaeshi 1:39:47 - 1:52:00
- Tirando a Mariposa Sumi Gaeshi 2 1:52:00 - 1:55:59
- Finta de guardia con tirón al tobillo 1:55:59 - 2:01:58
- Tirando hacia un barrido de trípode 2:01:58 - 2:07:11
- Reflexiones sobre el tirado de guardia 2:07:11 +
- Tirar para obtener ventaja (Tirones de guardia de PTA) - Tirar para obtener ventaja 0:00 - 8:36
- Ascensor individual 8:36 - 11:51
- PTA a Ude Gatame 11:51 - 14:46
- PTA a la crisis de hombros Sumi Gaeshi 14:46 - 23:50
- PTA a Kata Gatame 23:50 - 33:27
- PTA para apretar la llave de cabeza 33:27 - 45:48
- Deslizarse por 45:48 - 52:05
- Deslízate hacia Katagatame 52:05 - 56:52
- Llave de cabeza con pinzamiento y crujido de hombros Sumi Gaeshi 56:52 - 1:00:43
- Pellizca la cabeza a Sumi Gaeshi 1:00:43 - 1:09:55
- Pellizca la cabeza a Hiza Guruma 1:09:55 - 1:18:36
- La relación entre Hiza Guruma y Sumi Gaeshi 1:18:36 +
- Tirar a la posición (PTP) 0:00 - 20:43
- Contadores de Pull - Una Filosofía de Contadores de Pull de Guardia: Ganando el Pull de Guardia 20:43 - 28:52
- Conceptos generales para los contadores de pull 28:52 - 36:43
- Pasando el tirón (POP) 36:43 - 48:55
- Ganando el Guard Pull mediante un poste manual 48:55 - 59:30
- Contador de salto y tirón 59:30 - 1:07:41
- Pase de O Soto vs. Tirón sentado 1:07:41 - 1:12:59
- Pase de poste y salto vs. tirón sentado 1:12:59 - 1:17:08
- Paso largo vs. tirón sentado 1:17:08 +
- Sumisión al tirar (SOP) - Bloqueo de Aquiles 0:00 - 18:32
- Contrarrestar el tirón sentado con barra de rodilla 18:32 - 24:31
- Contrarrestando el tirón sentado con un triángulo volador / 3/4 Juji Gatame 24:31 - 30:51
- Negación de la tracción de guardia: método de caída de rodilla 30:51 - 40:00
- Derribos de tiros baratos con la guardia baja 40:00 - 45:37
- Tirar hasta la sumisión - Barra de brazo sentado (Juji Gatame) 45:37 - 56:47
- Sentado Juji Gatame: Ai-Yotsu 56:47 - 1:06:46
- Sentado Juji Gatame: Ai-Yotsu Parte 2: Acabado boca abajo 1:06:46 - 1:19:09
- Sentado Juji Gatame: Situación Kenka-Yotsu 1:19:09 - 1:25:39
- Sentado Juji Gatame: Situación Kenka-Yotsu: Agarre de tríceps 1:25:39 - 1:32:49
- Barra de brazo volador: agarre de omóplato 1:32:49 - 1:38:54
- Entrada de la trampa del brazo a la barra del brazo 1:38:54 - 1:47:29
- Triángulo volador 1:47:29 - 2:03:31
- La cerradura de Aquiles 2:03:31 +
- Takedown Counters - Una filosofía de los takedown counters 0:00 - 4:32
- Comprensión de las reglas del Jiu Jitsu con respecto a los contraataques de derribo 4:32 - 11:10
- Contrarrestar derribos de la parte superior del cuerpo: control de cadera 11:10 - 18:11
- Comprobación de la cadera parte 2 18:11 - 23:57
- Control de cadera para estrangular 23:57 - 28:05
- Control de cadera a Armbar / juji gatame 28:05 - 33:59
- Chequeo de cadera para encabritar a Ezequiel 33:59 - 39:33
- Control de cadera en la trampa del brazo tirando de la protección 39:33 +
- Mostradores de paso alrededor - Paso exterior alrededor 0:00 - 6:46
- Contrarrestar las técnicas de pie con un paso hacia afuera 6:46 - 13:22
- Defensa de derribo de la parte inferior del cuerpo: Preocupaciones legales 13:22 - 19:58
- Consideraciones generales sobre la defensa de derribos de la parte inferior del cuerpo 19:58 - 29:26
- Sprawl vs. doble pierna 29:26 - 35:33
- Pantalón invertido vs. doble pierna 35:33 - 42:31
- Contraataque con una sola pierna con Harai Goshi 42:31 - 46:05
- Sumi gaeshi vs. una sola pierna 46:05 - 50:14
- Yoko sankaku vs. una pierna 50:14 - 56:25
- Riesgo y recompensa: más derribos 56:25 - 59:25
- Seoi-Nage modificado 59:25 - 1:06:22
- Seoi-Nage modificado, parte II 1:06:22 - 1:10:09
- Soltar Tai-Otoshi 1:10:09 - 1:18:19
- Seoi Otoshi modificado 1:18:19 - 1:24:36
- Ogoshi 1:24:36 +
- Tema especial: El regreso del tatami al Jiu Jitsu 0:00 - 12:45
- Tema especial: Recuperación de derribos fallidos en Jiu Jitsu 12:45 +