Feet To Floor Volume 2 By John Danaher
$ 20.000,00
Descripción
- Introducción a Feet to Floor Volumen 2 0:00
- Una teoría simplificada del agarre 23:15
- Pequeño Ashi Waza - Kouchi Gari - La Mecánica De Kouchi Gari - Planta Del Pie 23:15 - 27:33
- La acción de brazo ideal para Kouchi 27:33 - 31:49
- Separa las piernas y tira 31:49 - 34:54
- Barrer un pie vs. bloquear un pie 34:54 - 38:27
- Comprometer el peso corporal 38:27 - 42:39
- Paso atrás y paso lateral para Kouchi Gari 42:39 - 45:16
- Creando las mejores oportunidades para Kouchi Gari 45:16 - 51:24
- Situación de Kouchi Gari Ai-Yotsu 51:24 - 55:01
- Situación de Kouchi Gari Kenka-Yotsu 55:01 - 58:42
- Empuñaduras alternativas para Kouchi Gari 58:42 - 1:03:40
- Asistencia manual Kouchi Gari 1:03:40 - 1:07:39
- El inmenso valor táctico de Kouchi Gari 1:07:39 - 1:11:41
- Kosoto Gari - Mecánica 1:11:41 - 1:16:38
- Poner y quitar peso al pie 1:16:38 - 1:21:13
- El método del gancho y el salto 1:21:13 - 1:25:19
- Método de plantar y barrer 1:25:19 - 1:29:40
- Método del pie pegajoso 1:29:40 - 1:35:35
- Método de asistencia manual 1:35:35 - 1:40:54
- El inmenso valor táctico del Kosoto Gari 1:40:54 +
- Sasae Tsuri Komi Ashi - El concepto de Sasae 0:00 - 4:04
- Mecánica de Sasae - Rotación con brazos 4:04 - 10:02
- Caderas hacia adelante/Cabeza hacia atrás 10:02 - 12:07
- Paso central, paso lateral, paso cruzado 12:07 - 14:33
- Dos direcciones de lanzamiento 14:33 - 17:40
- Una forma sencilla de aumentar tu potencia de lanzamiento 17:40 - 21:17
- Mira dónde quieres que aterricen 21:17 - 23:54
- Saltando para terminar Sasae 23:54 - 26:59
- Tácticas Sasae 26:59 - 31:34
- Empuñaduras para Sasae - Agarre con los brazos extendidos 31:34 - 35:47
- Agarre con una mano 35:47 - 39:32
- Agarre de media trampa 39:32 - 44:50
- Agarre de cintura 44:50 - 48:53
- El gran valor del paso cruzado 48:53 - 53:05
- De Ashi Harai - El concepto básico 53:05 - 1:01:19
- Mecánica de De Ashi Harai 1:01:19 - 1:08:12
- Aplicaciones de De Ashi Harai - Fuera del agarre 1:08:12 - 1:14:15
- El hombre que tira 1:14:15 - 1:18:20
- La explosión lateral 1:18:20 - 1:24:16
- El tirón circular 1:24:16 - 1:27:02
- Puño cruzado y escápula 1:27:02 +
- Gran Ashi Waza - Ai-Yotsu Ouchi Gari 0:00 - 13:10
- Kenka Yotsu Ouchi Gari 13:10 - 20:35
- Ouchi Gari con asistencia manual - Selección de tobillo cruzado 20:35 - 23:38
- Golpe de rodilla Ouchi 23:38 - 26:37
- Doble Ouchi 26:37 - 28:35
- Puño cruzado Ouchi 28:35 - 32:17
- Osoto Gari - Osoto Gari Clásico 32:17 - 38:13
- Debilitando las defensas de nuestro oponente 38:13 - 45:26
- Gancho y salto 45:26 - 51:15
- Entrada con paso atrás y entrada con paso lateral 51:15 - 57:15
- Posición de la cabeza 57:15 - 1:01:46
- Caída de rodillas Osoto Gari 1:01:46 - 1:11:14
- Puños - Solapa de manga 1:11:14 - 1:14:14
- Agarre cruzado y manga 1:14:14 - 1:16:27
- Escápula y manga 1:16:27 - 1:24:18
- Agarre Ippon Seoi 1:24:18 - 1:42:38
- Kenka Yotsu Osoto Gari 1:42:38 - 1:50:39
- Posición de Osoto TvS 1:50:39 +
- Sutemi Waza - Tomoe Nage - Por qué Tomoe Nage es el derribo ideal para Jiu Jitsu 0:00 - 5:49
- El problema central de Tomoe Nage 5:49 - 12:25
- Tomoe Nage viene en dos formas 12:25 - 17:06
- La mecánica de Side (Yoko) Tomoe Nage 17:06 - 31:08
- Colocación del pie de la pierna de lanzamiento 31:08 - 34:48
- Creando el cuerpo hueco 34:48 - 39:02
- Una posición de cabeza especializada para Yoko Tomoe Nage 39:02 - 45:05
- Trabajo de pies para Tomoe Nage - El paso de caída 45:05 - 56:55
- El paso explosivo 56:55 - 1:01:05
- El paso de la cruz 1:01:05 - 1:05:17
- El agarre más importante para Yoko Tomoe Nage 1:05:17 - 1:12:26
- El caso especial del lado de Kenka-Yotsu, Tomoe Nage 1:12:26 +
- Agarres alternativos para Yoko Tomoe Nage: agarre envolvente 0:00 - 10:54
- Tomoe Nage, paso lateral 10:54 - 17:02
- Agarre doble para tríceps 17:02 - 23:40
- Una excelente alternativa al agarre Kenka-Yotsu: tríceps y puños 23:40 - 31:02
- Acabados para bolsos cruzados de Tomoe Nage 31:02 - 37:18
- Convirtiendo el fracaso en éxito con Tomoe Nage 37:18 - 44:21
- Tomoe Nage de dos etapas 44:21 +
- Tomoe Nage frontal: comprensión de la mecánica del Tomoe Nage frontal 0:00 - 12:24
- El híbrido Sumi Gaeshi 12:24 - 21:23
- Apertura de codos y cierre de codos 21:23 - 26:39
- El arrastre hacia atrás 26:39 - 30:37
- Tomoe Nage: La cima del Jiu Jitsu 30:37 +
- Sumi Gaeshi - Por qué Sumi Gaeshi es el mejor tiro para Jiu Jitsu 0:00 - 6:20
- Las 3 formas principales de Sumi Gaeshi - Side (Yoko) Sumi Gaeshi 6:20 - 10:41
- Frente Sumi Gaeshi 10:41 - 21:50
- Aterrizaje en la cima con Sumi Gaeshi frontal 21:50 - 28:43
- Mariposa Sumi Gaeshi 28:43 - 37:29
- La mecánica del Sumi Gaeshi: direccionalidad para lanzamientos perfectos 37:29 - 42:31
- Penetración 42:31 - 46:15
- Conexión al suelo con una pata motriz 46:15 - 49:27
- Posicionamiento del gancho y la rodilla del elevador 49:27 - 54:51
- La regla correcta, correcta, correcta 54:51 - 58:33
- Sumi Gaeshi es un lanzamiento rotatorio 58:33 +
- Las variantes más importantes del Sumi Gaeshi: Sumi Gaeshi con trampa de brazo 0:00 - 7:49
- La media trampa 7:49 - 13:44
- Por detrás Sumi Gaeshi 13:44 - 20:57
- Sumi Gaeshi de tríceps y puños 20:57 - 24:56
- El mayor problema del Sumi Gaeshi: la previsibilidad 24:56 - 31:45
- La relación especial entre Uchi Mata y Sumi Gaeshi 31:45 - 37:14
- Uki Waza: ¿Por qué es un excelente lanzamiento para el Jiu Jitsu? 37:14 - 40:26
- Agarre cruzado de puño y escápula/agarre inverso de escápula Uki Waza 40:26 - 45:39
- Trampa para brazos Uki Waza 45:39 - 50:25
- Media trampa Uki Waza 50:25 - 55:02
- Gancho y agarre para pantalón Uki Waza 55:02 - 58:57
- Uki Waza con agarre de tríceps y puños 58:57 - 1:05:00
- Envolver Uki Waza 1:05:00 - 1:07:30
- Híbrido Uki Waza 1:07:30 +