Combo Leg locks attacks (Descargable)

$ 40.000,00

Categorías: Combos, Gordon Ryan, Lachand Giles

Descripción

Descripción

Contenido

Parte 1: Introducción y descripción general
Parte 2: Conceptos de bloqueo de piernas
Manteniendo la línea de la rodilla
Recuperando la línea de la rodilla
Control de rotación
Parte 3: Mecánica de acabado con gancho de talón
Parte 4: Defensa del gancho de talón
Prevención
Contadores
Vinculando las técnicas

Parte 5: Contrarrestar la defensa
Cómo vencer la defensa temprana
Cómo vencer la defensa en la última etapa
Uniéndolo todo
Parte 6: Fortalezas y debilidades de las diferentes posiciones de bloqueo de piernas
Parte 7: Conceptos para 50/50 y fuera de Sankaku
Parte 8: 50/50 Sentado
Introducción a esta sección
Mantenerse a salvo
Manteniendo la posición
Actualización a Sankaku externo
Actualización a Sankaku exterior a través de 80/20
Actualización a Outside Sankaku a través de Outside Ashi
Desbloqueo de las piernas
Terminando una vez desbloqueado
Vinculando las técnicas del 50/50

Parte 9: 50/50 ataques sin gancho de talón
Parte 10: Fuera de Sankaku
Estrategia y posicionamiento
Cavando el talón
Doble problema
Misceláneas
Vinculando las técnicas
Parte 11: Recuperando la rodilla del 50/50
Parte 12: Secuencias de control distal
Pierna cruzada del cuerpo
Pierna del lado cercano
Vinculando las técnicas

Parte 13: 50/50 contra un oponente de pie: opciones de gancho de talón
Conceptos
Ofensa
Solución de problemas
Uniéndolo todo
Parte 14: Barridos y recuperaciones desde 50/50
Conceptos
Ataques adicionales
Uniéndolo todo: barridos 50/50
Parte 15: 50/50 arriba y desacoplamiento
Desvinculando el 50/50

Introducción a las cerraduras de piernas 0:00 - 3:41
Descripción general 3:41 - 6:41
Teoría 6:41 - 8:37
Importancia de los ganchos de talón internos y externos 8:37 - 11:25
Batalla de posiciones internas 11:25 - 15:05
Estrategia de Irimi y fuera de Ashi Garami 15:05 - 19:32
Estrategia de Ashi Garami en cruz y en el interior 19:32 - 24:20
Estrategia 50/50 24:20 - 27:54
Estrategia mutua de Ashi Garami 27:54-29:53
Indicaciones generales de escape 29:53 - 34:39
Doble problema 34:39-37:32
Siguiendo una pierna 37:32 - 39:24
Cambiando de piernas 39:24-41:22
Ejercicios básicos 41:22 - 50:58
Ejercicio de bloqueo de Aquiles 50:58-54:50
Ejercicio de vaquero 54:50 - 58:07
Conceptos de bloqueo de Aquiles 58:07 - 1:02:37
Conceptos de barra de rodilla 1:02:37 - 1:07:34
Conceptos de sujeción de los dedos del pie 1:07:34 - 1:11:17
Conceptos de gancho de talón 1:11:17 +

Introducción a Irimi Ashi Garami 0:00 - 1:53
Configuración de un Irimi Ashi Garami 1:53 - 5:21
Prueba de estrés 5:21 - 10:28
Bloqueo básico de Aquiles 10:28 - 14:18
Contrarrestar una extracción básica 14:18 - 16:48
Contrarrestar la presión hacia adelante con Ashi Garami y la posición del codo 16:48 - 19:18
Contrarrestar la presión hacia adelante con Post Ashi 19:18 - 22:05
Contrarrestar la presión hacia adelante con el tendón de Aquiles boca abajo 22:05 - 25:27
Cambiando a Butterfly Ashi 25:27 - 29:36
Mariposa Ashi a otros enredos de piernas 29:36 - 34:49
El dilema del gancho en el talón de Aquiles 34:49 - 38:22
Mecánica de acabado 38:22-45:32
Prueba de estrés 45:32 - 46:54
Cómo contrarrestar un deslizamiento del talón con las manos en alto 46:54 - 48:28
Cómo contrarrestar un deslizamiento del talón con un giro 48:28-52:34
Cambio a Ashi exterior 52:34-54:34
Teoría del rollo único 54:34 - 59:41
Contrarrestar una rodilla postiza 59:41 - 1:02:22
Figura 4 Cambie si se niegan a rodar 1:02:22 - 1:05:13
Rompiendo la mecánica 1:05:13 - 1:07:52
Mecánica de ruptura de Ashi exterior 1:07:52 +

Introducción a Outside Ashi 0:00 - 0:56
Irimi Ashi Garami contra Ashi Garami exterior 0:56 - 5:04
Contrarrestar una pierna alta 5:04 - 8:07
Contrarrestar una pierna alta con agarre de muñeca a muñeca con los dedos del pie 8:07 - 10:28
Controlar el Ashi externo y negar la exposición posterior 10:28 - 13:21
Controlar las caderas mediante el movimiento de tijera con las piernas 13:21 - 15:45
Controlar las caderas con una espinilla cruzada 15:45 - 18:29
Despotricar sobre la pequeña chaqueta 21:27 - 23:39
Exposición del talón con el vientre hacia abajo 23:39 - 28:42
Exposición posterior al talón de Ashi 28:42 - 33:09
Exposición del talón de los pies 33:09 - 35:24
Exposición del talón y la espinilla cruzada 35:24 - 39:12
Prueba de estrés 39:12-42:32
Cómo contrarrestar un deslizamiento del talón con un giro 42:32 - 44:48
Exposición del talón sobre un oponente arrodillado 44:48-47:23
Reiterando el dilema de Aquiles/gancho del talón 47:23 - 48:32
Aquiles - Irimi Ashi Vs Ashi exterior 48:32-50:54
Finalización del bloqueo de Aquiles vs. giro defensivo 50:54-55:05
Barra de rodilla y talón 55:05 +

Introducción a las posiciones de los dedos del pie 0:00 - 1:55
Exposición boca abajo 1:55 - 6:31
Exposición boca arriba 6:31 - 9:50
Mecánica de acabado boca abajo 9:50 - 11:59
Mecánica de acabado panza arriba 11:59 - 15:59
Gancho de punta a talón 15:59 - 18:47
Recuperando una rodilla 18:47 - 24:00
Cambio de corte de pantorrilla 24:00 - 29:38
Introducción a Top Ushiro 29:38 - 31:12
Moviéndonos hacia la cima de Ushiro 31:12 - 34:57
Exposición con gancho de talón y agarre de punta 34:57 - 37:33
Doble problema para contrarrestar las piernas bloqueadas 37:33 - 40:26
Dilema de la barra de rodillas con sujeción de dedos del pie 40:26 - 45:54
Girando la pierna 45:54 +

Introducción a Cross Ashi 0:00 - 1:45
Posiciones de las piernas 1:45 - 5:28
Principales problemas asociados con Cross Ashi 5:28 - 8:59:00
Teoría básica 8:59:00 - 12:07:00
Golpes básicos de piernas 12:07:00 - 15:47:00
Figura 4 Aquiles 15:47:00 - 18:17:00
Figura 4 Aquiles invertida 18:17:00 - 21:20
Gancho de Aquiles al talón 21:20 - 25:29
Encaje de pierna 25:29 - 28:36
Gancho para encordar la pierna hasta el talón 28:36 - 31:29
Pasando una pierna - 2 contra 1 tobillo 31:29 - 34:16
Medio Drácula al gancho del talón 34:16-37:36
Pasando una pierna - Doble Drácula 37:36-40:16
Exponiendo ambos talones 40:16-42:14
Contrarrestar el escape primario de la pierna con estiramiento Ashi 42:14 - 45:47
Agarrar el talón sin la pierna secundaria 45:47 - 48:56
Agarrando el talón del cordón del zapato Ashi 48:56-53:02
Usando un dilema de robo de Shoelace Ashi 53:02 - 58:51
Uso de un tendón de Aquiles para reducir la exposición de la espalda 58:51 - 1:03:28
Cómo contrarrestar una doble inversión forzada 1:03:28 - 1:07:23
Agarre de Aquiles hacia atrás 50/50 1:07:23 - 1:11:30
Cuando todo falla, centra el pecho 1:11:30 - 1:15:43
Cambio hacia adelante con gancho de talón 1:15:43 - 1:20:38
Far Hip Ashi para detener un giro 1:20:38 - 1:22:52
Traslado al interior de Ashi 1:22:52 - 1:25:57
Siguiendo un rollo 1:25:57 +

Introducción al 50/50 0:00 - 1:58
Ataca hasta que estés defendiendo 1:58 - 4:47
Posición de la rodilla interna 4:47 - 6:46
Separando un Semi Sankaku 6:46 - 10:24
Dilema de separación y de apoyo 10:24 - 14:09:00
Dilema del punto de apoyo del pie y del talón 14:09:00 - 15:41:00
Contrarrestar la lucha de manos 15:41:00 - 22:33:00
Cintura cruzada 50/50 22:33:00 - 33:35:00
Dilema de barrido/inversión vs oponente arrodillado 33:35:00 - 36:57:00
Transiciones 50/50 en la parte trasera 36:57:00 - 40:55
Siguiendo un rollo 40:55-44:54
Introducción a Mutual Ashi 44:54-46:54
Ir último 46:54 - 49:47
Rodando a través de 49:47 - 54:20
Ashi de cadera lejana 54:20-57:50
Fascinante 57:50 - 1:10:58
Final 1:10:58 +

Comentario continuo - Placido 0:00 - 13:31
Comentario continuo - Nathalia 13:31 - 2:08
Comentario continuo - Placido 2:08 - 35:29:00
Comentario continuo - Nathalia 35:29:00 - 43:03:00
Comentario continuo - Placido 43:03:00 +

Defensa con bloqueo de piernas: introducción 0:00 - 3:16
Descripción general 3:16 - 6:08
Teoría 6:08 - 12:03
Batalla por la posición interior 12:03 - 13:49
Ejercicios básicos de golpes 13:49 - 16:52
Irimi Ashi Garami - Introducción a Irimi Ashi Garami 16:52 - 19:18
Protección inicial de los pies 19:18 - 22:39
Golpeando de nuevo a la neutralidad 22:39 - 31:55
Construyendo hasta la rodilla 31:55 - 37:20
Paso alto hacia afuera 37:20 - 41:31
Re-golpear 41:31 - 45:19
Construir hasta la posición de pie 45:19-48:11
Avanzando paso a paso 48:11-52:44
Retrocediendo 52:44-55:22
Re-golpear 55:22 +

Bloqueos de Aquiles - Bloqueos de Aquiles - Regla de la panza hacia arriba 0:00 - 2:02
Arranque inicial y presión 2:02 - 5:34
Separarse y pasar por encima 5:34 - 9:44
Manteniéndolos boca arriba 9:44 - 11:41
Rodar a través 11:41 - 14:13
Juego final 14:13 - 15:31
Detener/Dejar sin efecto la cosecha 15:31 - 19:46
Rodar a través 19:46 - 21:23
Juego final 21:23 - 22:32
Construyendo hasta la rodilla 22:32 - 23:08
Re-golpear 23:08 - 24:20
Construir hasta la posición de pie 24:20 - 25:33
Problema central de la mariposa Ashi 25:33 - 28:43
Pasando una pierna para escapar 28:43 - 30:27
Cómo prevenir la posición boca abajo 30:27 - 32:48
Juego final 32:48-33:29
Construyendo hasta la rodilla 33:29 - 34:36
Agarre y codo para patear el pie 34:36-36:50
Dilema mano arriba mano abajo 36:50-40:09
Retrocediendo 40:09 - 43:39

Presas para los dedos del pie: introducción a las presas para los dedos del pie 0:00 - 2:12
Pies escondidos 2:12 - 3:58
Soltando el agarre inicial 3:58 - 6:52
Interferencia del segundo pie 6:52 - 10:22
Sentado sobre una pierna 10:22 - 14:04
Medio rollo para separar las piernas 14:04 - 18:10
Rollos completos/múltiples 18:10 - 21:48
Juego final 21:48 - 23:36
Defendiendose de una rodilla 23:36 - 24:53
Ganchos de talón - Introducción a los ganchos de talón 24:53 - 25:47
Pies escondidos 25:47 - 26:54
Deslizamiento inicial del talón 26:54 - 31:02
Interferencia en la segunda pierna 31:02 - 33:15
Sentado sobre una pierna 33:15 - 35:59
Medio rollo para separar las piernas 35:59 - 38:15
Rollos completos/múltiples 38:15-40:22
Juego final 40:22 - 41:15
Defendiendose de una rodilla 41:15 - 43:06
Defenderse de estar de pie 43:06 +

Outside Ashi - Introducción a Outside Ashi 0:00 - 1:40
Separando los tobillos cruzados 1:40 - 3:07
Opciones de gancho de talón invertido 3:07 - 7:09
Sentado sobre una pierna 7:09 - 11:08
Alimentación a Ashi mutuo 11:08 - 12:46
Interferencia de la pierna superior 12:46 - 14:36
Construyendo hasta la rodilla 14:36 - 15:56
Edificio hasta la posición de pie 15:56 - 17:32
Extracción de la pierna o repujado 17:32 - 21:34
Bloqueo de Aquiles Arranque inicial y presión hacia adelante 21:34 - 23:06
Manteniéndolos boca arriba/rotación completa 23:06 - 24:57
Contrarrestar una cosecha 24:57 - 28:18
Cómo evitar el Post Ashi 28:18-29:08
Juego final 29:08 - 29:41
Construir hasta la rodilla/de pie 29:41 - 30:31
Introducción a las posiciones de los dedos del pie 30:31 - 31:08
Protección inicial de los pies/Interferencia de la segunda pierna 31:08 - 32:04
Rollos completos/múltiples 32:04 - 34:38
Defendiendose de una rodilla 34:38-37:33
Juego final 37:33 +

Ganchos de talón - Introducción a los ganchos de talón 0:00 - 1:20
Deslizamiento inicial del talón/interferencia en la segunda pierna 1:20 - 3:45
Escape con media voltereta hasta las rodillas 3:45 - 6:53
Rollos completos/múltiples 6:53 - 9:26
Juego final 9:26 - 10:32
Barra de rodilla para defensa del talón 10:32 - 14:40
Juego final 14:40 - 16:12
Defendiendose de una rodilla 16:12 - 17:45
Defenderse de estar de pie 17:45 - 19:44
Recapitulando Irimi y Outside Ashi 19:44 - 21:19
Top Oshiro - Introducción a Top Oshiro 21:19 - 25:16
Deslizamiento de rodilla 25:16 - 26:42
Defendiendo la barra de rodilla del lado “incorrecto” 26:42-29:43
Juego final 29:43 - 31:08
Defender la barra lateral de rodilla “correcta” sin doble problema 31:08 - 33:31
Contrarrestar el dilema de la barra de rodillas con sujeción de dedos del pie 33:31 - 38:24
Juego final 38:24 +

Cross Ashi - Introducción a Cross Ashi 0:00 - 1:26
Protección inicial de los pies 1:26 - 5:20
Deslices oportunistas de la pierna primaria 5:20 - 9:21
Deslices oportunistas de la pierna secundaria 9:21 - 13:13
Defendiendo un encaje en la pierna 13:13 - 15:38:00
Juego final 15:38:00 - 16:54:00
Defensa de los bloqueos de Aquiles de la pierna secundaria 16:54:00 - 21:37:00
Juego final 21:37:00 - 22:22:00
Extraer la pata secundaria y luego la primaria 22:22:00 - 2:18:00
Re-golpear 2:18:00 - 29:18
Medio rollo para separar las piernas 29:18-30:38
Escape de rodillas hacia abajo 30:38 - 33:51
Rollos completos/múltiples 33:51-36:42
Deslizamiento inicial del talón 36:42-39:12
Separando piernas 39:12 - 41:57
Transferencia 50/50 41:57-44:51
Intentando rodar con la cerradura 44:51-47:22
Contrarrestando el Far Hip Ashi 47:22-50:18
Juego final 50:18 +

Inside Ashi - Introducción a Inside Ashi 0:00 - 1:46
Intentando ocultar el talón 1:46 - 3:30
Separación y extracción 3:30 - 6:20
Re-golpear 6:20 - 8:10:00
Traslado a Ashi exterior 8:10:00 - 10:30:00
Escape de rodillas hacia abajo 10:30:00 - 11:49:00
Giro completo para cambiar la posición de la pierna 11:49:00 - 13:41
Rollos múltiples 13:41 - 15:00
Recapitulando Cross y Inside Ashi 15:00 +

50/50 - Introducción al 50/50 0:00 - 1:48
Posiciones iniciales de las piernas 1:48 - 2:35
Escondiendo el talón 2:35 - 6:10:00
Extracción de la pierna del centro del pecho 6:10:00 - 8:30:00
Separando los tobillos cruzados 8:30:00 - 9:48
Extrayendo una pierna 9:48 - 13:10:00
Pascua a las afueras de Ashi 13:10:00 - 14:01
Posición de los dedos del pie frente a la posición de cuatro dedos del pie 14:01 - 15:53
Punto de apoyo para la extracción 15:53 - 18:33
Punto de apoyo para los tobillos cruzados 18:33 - 20:36
Construyendo hasta la rodilla 20:36 - 22:33
Extrayendo Cuando Desbloquean Las Piernas 22:33 - 25:29
Construir hasta la posición de pie 25:29 - 27:01
Cómo extraer las piernas desde la posición de pie 27:01 - 29:47
Deslizamiento inicial del talón 29:47 - 32:13
Deslizamiento del talón para contrarrestar la extensión de la pierna 32:13 - 34:44
Intentando rodar con la cerradura 34:44-36:40
Interferencia en la segunda pierna 36:40 - 38:52
Juego final 38:52 - 41:08
Contraataque Backside 50/50 41:08 - 43:15
Contrarrestando el Ashi entrecruzado 43:15-45:43
Contrarrestar la cintura cruzada Ashi 45:43-47:19
Cómo defenderse de un gancho de talón desde las rodillas 47:19 - 48:28
Cómo defenderse del gancho de talón desde la posición de pie 48:28-49:17
Recapitulando 50/50 49:17 - 50:39
Mutual Ashi - Introducción a Mutual Ashi 50:39 - 52:10
Quien empieza primero puede perder 52:10-53:15
Extracción de la parte interna de la rodilla 53:15 - 55:58
Ganchos para talón/puntera para extracción 55:58-57:08
Defensa de los ganchos de punta y talón 57:08 - 59:54
Final 59:54 +

Combo Leg locks attacks…

Combo Leg locks attacks (Descargable)

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