Combo Jhon Danaher: no gi (Descargable)

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Categorías: Combos, John Danaher

Descripción

Descripción

Contenido

Introducción 0:00 - 4:30
Conceptos de derribos de la parte superior del cuerpo: el problema central de los derribos en Jiu Jitsu 4:30 - 14:52
Ventajas de los derribos de la parte superior del cuerpo 14:52 - 19:32
Desventajas de los derribos de la parte superior del cuerpo 19:32 - 25:44
Requisitos atléticos mínimos para realizar los movimientos de este vídeo 25:44 - 31:16
Entrar en agarres de la parte superior del cuerpo: los 3 métodos principales - Las piernas como puerta de entrada a la parte superior del cuerpo 31:16 - 33:39
Defendiendo un tiro 33:39 - 35:22
Lucha con agarre de la parte superior del cuerpo 35:22 - 40:56
El primer gran método de entrenamiento para desarrollar las habilidades de la parte superior del cuerpo: los golpes 40:56 - 50:49
El segundo gran método de entrenamiento para desarrollar las habilidades de la parte superior del cuerpo: la justa de cadera 50:49 +

Estudio especial: El cazador de vacas - Mecánica 0:00 - 13:01
Dos enfoques para el atrapa-vacas: uno con correa en la barbilla primero y dos ajustados a la cintura primero 13:01 - 18:20
Vaya detrás de las configuraciones para atrapar vacas 18:20 - 24:19
Reacciones basadas en la posición del codo 24:19 - 26:57
El complemento perfecto para el atrapavacas: el Roll Through 26:57 - 33:47
Segunda línea de defensa del oponente contra Cow Catcher: ponerse de pie - Yoko Sumi Gaeshi 33:47 - 41:53
Ochi Gari 41:53 - 48:04
Una gran preparación para el cazador de vacas: detener un tiro 48:04 - 55:26
Una forma alternativa de ingresar al atrapavacas: primero la cintura y luego la correa de la barbilla 55:26 - 1:03:08
Escena de perforación con Plácido Santos 1:03:08 +

Estudio especial: Uki Waza: variación del arrastre de brazos y cadera 0:00 - 11:40
Nota especial sobre el arrastre de brazos y la variación de cadera 11:40 - 14:28
Llaves de cabeza del oponente 2 contra 1 14:28 - 18:27
Llave de cabeza frontal Uki Waza 18:27 - 22:32
Overhook Uki Waza: La caída lateral 22:32 - 34:11
Mi configuración favorita Overhook Uke Waza (caída lateral) 34:11 - 37:03
Uke Waza 2 contra 1 para la caída lateral más fuerte 37:03 +

Estudio especial: Sumi Gaeshi: Whizzer y muñeca vs. pierna única 0:00 - 10:40
Dorsal y muñeca vs. una pierna 10:40 - 15:07
Sumi Gaeshi con envoltura de pecho vs. doble pierna 15:07 - 21:05
Sumi Gaeshi mariposa vs. doble pierna 21:05 - 25:17
Sumi Gaeshi vs. Entrepierna alta 25:17 - 29:27
Yoko Sumi Gaeshi en el tatami 29:27 - 34:12
2 contra 1 Yoko Sumi Gaeshi 34:12 - 39:03
Arrastre de brazos Sumi Gaeshi 39:03 - 44:09
Estudio especial: Ude Gaeshi - Mecánica 44:09 - 50:28
Solicitud 50:28-54:38
Configuraciones 54:38 - 59:16
Errores que se deben evitar 59:16 +

Lanzamiento desde el gancho superior - Uki Goshi (lanzamiento desde media cadera) 0:00 - 6:17
Tai Otoshi 6:17 - 9:21
Tai Otoshi de una mano 9:21 - 11:57
Uchi Mata 11:57:00 - 22:01
Harai Goshi 22:01:00 - 25:48:00
Uki Waza 25:48:00 - 30:23:00
Gake de Kosoto 30:23:00 - 36:25
Lanzamiento desde el punto de amarre superior/inferior: Uke Goshi (lanzamiento a media cadera) 36:25 - 42:33
Variación de caída de rodilla simple 42:33 - 46:42
Variación de caída de rodillas doble 46:42 - 50:28
Uki Waza 50:28 - 56:45
Ouchi Gari (Viaje interior) 56:45 - 1:02:04
Paso alrededor de Kosoto Gake 1:02:04 - 1:10:21
Variación de pantorrilla a pantorrilla del Kosoto Gake 1:10:21 +

Ganchos dobles: comprensión de los ganchos dobles 0:00 - 5:07
Ouchi Gari (Viaje interior) 5:07 - 10:00
Paso alrededor de Kosoto Gake 10:00 - 14:53
Paseo en Kosoto de ternera a ternera (excursión al aire libre) 14:53 - 20:55
Caída lateral con Uki Waza 20:55 - 24:21:00
Doble gancho inferior: comprensión del doble gancho inferior 24:21:00 - 33:16:00
Paseo por Kosoto Gake (excursión al aire libre) 33:16:00 - 39:33:00
Ken Ken Uchi Mata 39:33 - 53:08
Uki Goshi (lanzamiento de cadera) 53:08 - 56:03
Cerradura alta Uki Goshi 56:03 - 1:02:19
Bloqueo alto Tai Otoshi 1:02:19 - 1:05:44
Barrido de pie Sasae 1:05:44 +

Lanzamiento desde un gancho inferior: Uki Goshi (lanzamiento desde media cadera) 0:00 - 6:45
Ogoshi (lanzamiento completo de cadera) 6:45 - 11:26
Tai Otoshi 11:26 - 17:14
Uchi Mata 17:14 - 22:59:00
Viaje a Kouchi (pequeño viaje interior) 22:59:00 - 30:26:00
Plácido hace una pregunta 30:26:00 - 44:36:00
Llave de cabeza con pinzas - Uki Goshi 44:36:00 - 53:49
Kosoto y Kouchi de Pinch Headlock 53:49 - 57:03
Agarre dorsal inverso - Osoto Gari 57:03 - 1:08:05
Harai Goshi 1:08:05 - 1:12:26
Tema especial: manta híbrida de Georges St. Pierre 1:12:26 +

Desmontajes de la parte superior del cuerpo para deportistas mayores o menos atléticos: ¿qué hace que los derribos de la parte superior del cuerpo sean difíciles para las personas mayores o menos atléticas? 0:00 - 4:20
Tai Otoshi de arrastre de brazos y agarre lateral 4:20 - 8:46
El ajetreo de Uki Goshi 8:46 - 11:41:00
Arrastre de brazos y viaje de Kouchi con cadera 11:41:00 - 13:55:00
La caída lateral del Uke Waza 13:55:00 - 20:11
Uki Goshi (medio lanzamiento de cadera) 20:11 - 23:45:00
Viaje a Kouchi 23:45:00 +

Introducción 0:00 - 6:36
El problema central del paso de guardia 6:36 - 12:43
Cuatro soluciones conceptuales: la asimetría push-pull 12:43 - 19:38
La asimetría del empuje/curl 19:38 - 24:14
La asimetría flexión/extensión 24:14-27:34
Pase de pierna contra pase de pierna 27:34 - 29:58
Los cuatro escenarios en los que debes ser eficaz 29:58 - 32:46
Cinco ideas clave que marcan una verdadera diferencia en tu desempeño al hacer pases: las tres némesis del pase de guardia 32:46-44:48
Penetrando hasta el torso 44:48-51:54
Cómo completar un pase: principio de caderas primero/cabeza después 51:54-59:27
Esté preparado para tomar la espalda en todo momento 59:27 - 1:12:26
La base de todo juego de guardia: el control reside entre las rodillas 1:12:26 +

Apertura de una guardia cerrada: la negación primero 0:00 - 13:16
Apertura de una guardia cerrada: filosofía del escuadrón 13:16 - 23:08
Análisis de la filosofía del equipo 23:08 - 30:49
Las 3 mejores formas de abrir un Nogi con protección cerrada: el método Reach Back 30:49 - 36:23
Método de dos rodillas sobre una 36:23 - 40:19
Poste de rodilla 40:19 - 48:22
Cómo lidiar con los agarres de la parte inferior del cuerpo: agarres externos dobles 48:22-59:24
Cómo lidiar con los agarres de la parte inferior del cuerpo (parte 2) 59:24 - 1:06:13
Cómo lidiar con los agarres de la parte inferior del cuerpo: agarre interior simple 1:06:13 - 1:17:49
Apertura de una protección cerrada: cómo unir todos los elementos 1:17:49 +

Cómo pasar a un guardia en posición supina - Serie de pases Toreando - Habilidades de juego de pies 0:00 - 1:29
paso de media luna 1:29 - 3:03
paso lateral 3:03 - 4:13
paso cruzado 4:13 - 6:44
paso delantero 6:44 - 8:31
paso atrás 8:31 - 9:50
paso de jab 9:50 - 11:35
paso en falso 11:35 - 13:04
Poniéndolo todo junto 13:04 - 14:08
La primera etapa del pase Toreando: acercarse al oponente - leer el cuerpo del oponente 14:08 - 20:01
Cómo empezar con fuerza en los pases de Toreando: asimetría del agarre 20:01 - 29:23
Lucha con agarre esencial: agarres en V dobles 29:23 - 32:10
Agarre de doble suela 32:10 - 34:32
Doble agarre en V 34:32 - 38:01
Rodilla y espinilla 38:01-41:09
Poste interior de la rodilla 41:09 - 43:52
Agarre en V invertido 43:52 - 46:38
Agarre cruzado invertido 46:38-48:34
Dos en una rodilla y tobillo 48:34-51:10
El rey de todas las posiciones de pase de Nogi Toreando: el poste de cadera y rodilla 51:10 - 59:18
La reina de todas las posiciones de pase de Nogi Toreando: Toes to Mat (también conocido como The Plow) 59:18 - 1:02:46
Manos a la obra con Toreando Passing - Toreando Throw By 1:02:46 - 1:08:21
Lanzamiento desviado 1:08:21 - 1:10:47
Toreando lanza a un poste de cadera y rodilla 1:10:47 - 1:12:59
Toreando Lanzamiento de los dedos de los pies al suelo 1:12:59 - 1:17:25
Toreando Lanzamiento por arrastre de piernas 1:17:25 +

Serie de ejercicios para cadera y rodilla: correr en círculo 0:00 - 8:31
Corriendo en círculo parte 2 8:31 - 13:30
Corte de rodilla con paso hacia atrás 13:30 - 20:17
Paso hacia atrás dentro de la rodilla 20:17 - 27:06
Toreando giratorio - Mecánica 27:06 - 31:38
Acabado de cintura ajustada 31:38 - 36:11
Método de bloqueo de cadera 36:11 - 39:22
Método de bloqueo de cadera, parte 2 39:22 - 43:30
Método de agarre inverso 43:30 - 47:21
Girando Toreando hacia atrás 47:21-51:08
De Toreando giratorio a Arrastre de piernas 51:08 - 58:47
Presión de lado a lado y pases Toreando - Natación de brazos 58:47 - 1:04:52
El paso del pie 1:04:52 - 1:12:42
Pasador de espinilla cruzado: poste para cadera y rodilla 1:12:42 - 1:18:07
Paso adelante/Paso atrás 1:18:07 - 1:23:18
Superando el problema del enredo 1:23:18 - 1:29:16
La relación entre Toreando y Knee Cut 1:29:16 +

Serie de pomo con pierna flotante: ¿Por qué pasar el pomo? 0:00 - 5:54
Llegando a la posición inicial 5:54 - 9:55
Dentro del paso Pommel 9:55 - 14:59
Paso de Pommel exterior 14:59 - 20:17
Pomo de rodilla cruzada 20:17 - 22:48
Pomo de pie cruzado 22:48 - 25:14
Pomo delantero 25:14 - 27:52
Corte de pomo a rodilla 27:52 - 34:27
Cómo terminar un pase con pomo: método alternativo 34:27 - 37:49
Paso de guardia de Body Lock: ¿Por qué Body Locks? 37:49 - 43:05
Cerraduras de carrocería delanteras vs. cerraduras de carrocería laterales 43:05 - 45:18
Cómo lograr un bloqueo frontal del cuerpo: cómo crear exposición de la cintura 45:18-52:54
Penetración interna y externa 52:54 - 1:00:29
Posición de la cabeza y tracción 1:00:29 - 1:08:38
Posición del brazo/agarre de la mano 1:08:38 - 1:16:57
2 filosofías de la aprobación de Body Lock Guard 1:16:57 - 1:26:00
La jerarquía de posiciones de bloqueo corporal 1:26:00 - 1:33:30
Los dos métodos más importantes para pasar el bloqueo corporal: el método de paso por encima 1:33:30 - 1:44:19
El método de impulso de rodilla 1:44:19 +

Pase con bloqueo frontal del cuerpo: método de doble espinilla 0:00 - 5:48
Método de tijera para piernas 5:48 - 14:05
Método de los cordones de los zapatos 14:05 - 20:50
Método de corte de rodilla 20:50 - 27:48
Método de expulsión 27:48 - 34:52
Método de tijera de cadera alta 34:52 - 45:00
Tijeras de cadera alta desde doble espinilla 45:00 - 53:34
Maximizar el potencial de sus pases Body Lock 53:34 - 1:00:57
El error más común al pasar la protección corporal y cómo evitarlo 1:00:57 - 1:11:26
Mi método favorito de pasar el bloqueo corporal: bloqueo lumbar a bloqueo alto 1:11:26 - 1:22:50
Contrarrestar un cambio de rumbo 1:22:50 - 1:29:03
La relación entre una cintura apretada y un bodylock 1:29:03 - 1:39:42
Cambio de cintura apretada 1:39:42 - 1:45:51
Bloqueo lateral de la carrocería: ingreso de un bloqueo lateral de la carrocería 1:45:51 - 1:54:31
Bloqueo lateral del cuerpo: conducción con piernas 1:54:31 - 2:06:09
Pasar con un bloqueo de cuerpo lateral 2:06:09 +

Pase de media guardia: ¿Por qué pasar con media guardia? 0:00 - 8:35
Primer problema de la media guardia: despejar un escudo de rodilla - cambiar a la línea central 8:35 - 17:25
Método de paso adelante/paso atrás 17:25 - 25:29
Entradas en pases de media guardia: entrada con cintura ajustada 25:29 - 29:43
Entrada con cerradura de carrocería 29:43 - 33:31
Entrada con pomo de pierna flotante 33:31 - 35:43
Entrada posterior a la cadera y la rodilla 35:43 - 38:20
Entrada con los dedos de los pies al tapete 38:20 - 46:01
La posición inicial fundamental para el pase de media guardia 46:01 - 59:38
Las dos posiciones de rodillas del rey 59:38 - 1:06:12
La secuencia de pase de media guardia en cuatro pasos 1:06:12 +

Métodos de pases de media guardia: cabeza y brazo superiores 0:00 - 6:14
Bloqueo de cabeza y gancho inferior lejano 6:14 - 12:50
Pase doble con gancho inferior 12:50 - 21:52
Cara cruzada y cara cruzada invertida 21:52 - 31:28
Medio Katagatame 31:28 - 36:13
Contrarrestar un apoyo de poder desde la media guardia 36:13 - 41:04
Pasando la mitad de la guardia de mariposa: gancho inferior del lado cercano: método de la vid 41:04 - 47:43
Gancho inferior del lado cercano: método de poste manual 47:43 - 50:58
Gancho inferior del lado cercano: método del gancho de mariposa 50:58-54:46
Pase de guardia de media mariposa con cara cruzada 54:46 +

Introducción 0:00 - 11:04
Entendiendo el juego de New Wave Guard: 3 puntos clave 11:04 - 40:18
Reflexiones generales sobre la diferencia entre el juego con y sin Gi 40:18 - 1:11:28
Estrategias ganadoras desde la posición de guardia: el dilema de la distancia 1:11:28 - 1:18:31
Tiros desde sentado vs tiros desde parado 1:18:31 - 1:33:24
El patrón fundamental de 3 pasos para luchar contra reveses 1:33:24 +

Reversiones de lucha libre - Ankle Picks 0:00 - 7:45
Tracción de rodilla 7:45 - 12:16
El tirón de rodilla con cambio 12:16 - 16:19
Doble pierna 16:19 - 26:21
Arrastre del brazo 26:21 - 32:36
Ashi Waza (Barridos con los pies) 32:36 - 39:15
Luchas revertidas sobre un oponente arrodillado 39:15 - 52:00
2 inversiones de fase 52:00 - 56:13
Un experimento mental que cambiará tu perspectiva sobre las reversiones y barridos sin GI 56:13 - 1:11:49
Barrido con trípode, parte 1 1:11:49 - 1:22:06
Parte 2: Barrido inverso con trípode 1:22:06 - 1:28:41
Parte 3: Barrido con trípode exterior 1:28:41 - 1:33:16
Doble barrido de espinilla 1:33:16 - 1:38:11
Barrido de Irimi Ashi Garami 1:38:11 - 1:44:54
Ashi de doble pierna 1:44:54 +

Guardia X 0:00 - 10:41
Reversión del atraco de la Guardia X 10:41 - 22:33
Reversión del robo de cordones de zapatos 22:33 - 30:44
Tijeras de protección X 30:44 - 41:03
Protector de piernas doble X 41:03 - 52:41
Protector de sobrecierre en forma de X 52:41 - 1:03:19
Doble Kouchi Gari 1:03:19 - 1:12:19
Cordón de zapato doble Kouchi 1:12:19 - 1:19:14
De Ashi Harai 1:19:14 - 1:23:23
Llevar a los oponentes hacia adelante en lugar de hacerlos retroceder durante los partidos de práctica 1:23:23 - 1:33:05
Controlar el Scramble a partir de inversiones de 2 fases/juegos de práctica 1:33:05 +

Sumi Gaeshi - Sumi Gaeshi como el principal ataque contra un oponente en desventaja 0:00 - 3:48
La mecánica del Sumi Gaeshi 3:48 - 21:21
Información crucial sobre el hombro para el Sumi Gaeshi 21:21 - 26:19
Ganando el Scramble después del Sumi Gaeshi 26:19 - 32:01
Sumi Gaeshi de cuello y codo 32:01 - 41:48
Sumi Gaeshi de tríceps doble 41:48-49:32
Sumi Gaeshi con doble gancho 49:32 - 1:00:46
Más Debajo Sumi Gaseshi 1:00:46 - 1:10:30
Nota importante sobre el Sumi Gaeshi de la mariposa: doble direccionalidad 1:10:30 - 1:17:30
Trampa de brazo Sumi Gaeshi 1:17:30 - 1:25:36
Sumi Gaeshi con abdominales de hombros 1:25:36 - 1:40:33
Cambio de dirección y Sumi Gaeshi 1:40:33 - 1:46:01
Barrido de mariposa con bloqueo corporal 1:46:01 +

Sumisión de la parte superior del cuerpo: triángulo, barra de brazo y guillotina 0:00 - 4:29
Entradas triangulares: 2 en un codo 4:29 - 13:39
Configuraciones de triángulos mano a mano 13:39 - 20:00
Triángulo de pinza lateral 20:00 - 23:42
Overties Traingles 23:42-27:34
Antebrazo y codo 27:34 - 30:10
Triángulos de muñeca y gancho superior 30:10 - 35:05
Abrazadera - Estudio especial: La abrazadera 35:05 - 41:25
Triángulo rodante desde la abrazadera 41:25 - 45:02
Abrazadera para Juji Gatame invertido 45:02 - 49:29
Barra de brazo (Juji Gatame) 49:29 +

Guillotinas - Guillotina de fútbol 0:00 - 9:12
La guillotina de muñeca alta 9:12 - 14:37
Brazo en guillotina 14:37 - 24:19
Robo de cadera: la habilidad más olvidada en el juego de guardia 24:19 - 33:37
Robo de cadera con instantáneas 33:37 +

La habilidad de ir detrás - Bloqueo de rodillas para ir detrás 0:00 - 08:23
Bloqueo de mano, ir detrás 08:23 - 14:48
Arrastre el brazo hacia atrás 14:48 - 21:57
Ir detrás de un mal direccional 21:57 - 26:27
Cerradura de carrocería delantera, ir detrás 26:27 - 33:13
Guillotina para el robo de cadera 33:13 - 40:00
Pasar por las guillotinas 40:00 - 49:11
Cómo hacer del robo de cadera una característica central de tu juego de guardia 49:11-54:53
Robo de cadera del Whizzer 54:53 - 1:01:28
Robo de cadera desde el gancho inferior 1:01:28 +

5 dilemas que cambiarán tu juego de guardia - 1. El dilema del empujar/tirar 0:00 - 17:13
2. Dilema de lo que está por debajo o por encima 17:13 - 23:09
3. Dilema de contracción/extensión 23:09 - 29:00
4. Dilema de la posición de la parte inferior del cuerpo 29:00 - 36:08
5. Dilema entre la parte superior del cuerpo y la parte inferior del cuerpo 36:08 - 42:31
Juego de guardia: uniendo todo 42:31 +

Combo Jhon Danaher: no…

Combo Jhon Danaher: no gi (Descargable)

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