Adam Wardzinski – Single Leg X Reimagined

Descripción

DVD 1


DVD 2


DVD 3


DVD 4

• Control de guardia X 0:00 – 7:05
• Guardia de mariposa perezosa a una pierna X 7:05 – 11:37
• Guardia de mariposa perezosa a una pierna x 2 11:37 – 14:09
• Protector de mariposa clásico a una sola pierna X 14:09 – 19:34
• Transición en X de una pierna con espinilla a espinilla de De La Riva inversa 19:34 – 23:49
• Entrada con una sola pierna y oponente de pie 23:49 – 26:43
• Entrada con una sola pierna con oponente de pie 2 26:43 – 30:16
• Espinilla con espinilla a una pierna X 30:16 – 34:30
• Espinilla con espinilla a una pierna x 2 34:30 – 37:55
• De La Riva a una sola pierna X 37:55 +

• Barrido de tijera en X de una sola pierna 0:00 – 6:49
• Barrido en X con una sola pierna desde control con dos piernas 6:49 – 12:08
• X básica de una pierna con agarre en la manga lejana 12:08 – 17:56
• Barrido de gancho en X con una sola pierna 17:56 – 22:11
• Barrido por encima de la cabeza modificado desde una sola pierna X 22:11 – 27:22
• Barrido superior modificado con solapa 27:22 – 33:32
• Barrido clásico por encima de la cabeza 33:32 +

• Posición técnica de pie con arrastre de rodillas 0:00 – 4:45
• Stand Up técnico 4:45 – 11:30
• Toma de espalda con una sola pierna 11:30 – 16:42
• Punto de apoyo en forma de X con una sola pierna 16:42 – 22:25
• Bloqueo de pie recto con una sola pierna 22:25 – 29:35
• Una pierna X a Omoplata y Triángulo 29:35 +

• Derribar al oponente desde una sola pierna X 0:00 – 4:06
• Sorprendente barrido de la Guardia X 4:06 – 8:15
• Barrido de golpes básico 8:15 – 13:32
• Barrido de golpes con desequilibrio del oponente 13:32 – 17:58
• X de una pierna contra retroceso del oponente de pie 17:58 – 22:21
• Barrido dinámico de golpes 22:21 – 25:27
• Barrido de globos 25:27 – 29:20
• Contraataque contra tirón de brazo 29:20 – 32:25
• Contador para tracción de brazos y piernas 32:25 – 34:50
• Contador de pasos largos 34:50 – 37:33
• Contador de retroceso para pase de presión X de una sola pierna 37:33 +

• Control de guardia X 0:00 – 7:05
• Guardia de mariposa perezosa a una pierna X 7:05 – 11:37
• Guardia de mariposa perezosa a una pierna x 2 11:37 – 14:09
• Protector de mariposa clásico a una sola pierna X 14:09 – 19:34
• Transición en X de una pierna con espinilla a espinilla de De La Riva inversa 19:34 – 23:49
• Entrada con una sola pierna y oponente de pie 23:49 – 26:43
• Entrada con una sola pierna con oponente de pie 2 26:43 – 30:16
• Espinilla con espinilla a una pierna X 30:16 – 34:30
• Espinilla con espinilla a una pierna x 2 34:30 – 37:55
• De La Riva a una sola pierna X 37:55 +

• Barrido de tijera en X de una sola pierna 0:00 – 6:49
• Barrido en X con una sola pierna desde control con dos piernas 6:49 – 12:08
• X básica de una pierna con agarre en la manga lejana 12:08 – 17:56
• Barrido de gancho en X con una sola pierna 17:56 – 22:11
• Barrido por encima de la cabeza modificado desde una sola pierna X 22:11 – 27:22
• Barrido superior modificado con solapa 27:22 – 33:32
• Barrido clásico por encima de la cabeza 33:32 +

• Posición técnica de pie con arrastre de rodillas 0:00 – 4:45
• Stand Up técnico 4:45 – 11:30
• Toma de espalda con una sola pierna 11:30 – 16:42
• Punto de apoyo en forma de X con una sola pierna 16:42 – 22:25
• Bloqueo de pie recto con una sola pierna 22:25 – 29:35
• Una pierna X a Omoplata y Triángulo 29:35 +

• Derribar al oponente desde una sola pierna X 0:00 – 4:06
• Sorprendente barrido de la Guardia X 4:06 – 8:15
• Barrido de golpes básico 8:15 – 13:32
• Barrido de golpes con desequilibrio del oponente 13:32 – 17:58
• X de una pierna contra retroceso del oponente de pie 17:58 – 22:21
• Barrido dinámico de golpes 22:21 – 25:27
• Barrido de globos 25:27 – 29:20
• Contraataque contra tirón de brazo 29:20 – 32:25
• Contador para tracción de brazos y piernas 32:25 – 34:50
• Contador de pasos largos 34:50 – 37:33
• Contador de retroceso para pase de presión X de una sola pierna 37:33 +