Adam Wardzinski – Single Leg X Reimagined

Descripción

DVD 1


DVD 2


DVD 3


DVD 4

• 
  Control de guardia X 0:00 – 7:05
• 
  Guardia de mariposa perezosa a una pierna X 7:05 – 11:37
• 
  Guardia de mariposa perezosa a una pierna x 2 11:37 – 14:09
• 
  Protector de mariposa clásico a una sola pierna X 14:09 – 19:34
• 
  Transición en X de una pierna con espinilla a espinilla de De La Riva inversa 19:34 – 23:49
• 
  Entrada con una sola pierna y oponente de pie 23:49 – 26:43
• 
  Entrada con una sola pierna con oponente de pie 2 26:43 – 30:16
• 
  Espinilla con espinilla a una pierna X 30:16 – 34:30
• 
  Espinilla con espinilla a una pierna x 2 34:30 – 37:55
• 
  De La Riva a una sola pierna X 37:55 +

• 
  Barrido de tijera en X de una sola pierna 0:00 – 6:49
• 
  Barrido en X con una sola pierna desde control con dos piernas 6:49 – 12:08
• 
  X básica de una pierna con agarre en la manga lejana 12:08 – 17:56
• 
  Barrido de gancho en X con una sola pierna 17:56 – 22:11
• 
  Barrido por encima de la cabeza modificado desde una sola pierna X 22:11 – 27:22
• 
  Barrido superior modificado con solapa 27:22 – 33:32
• 
  Barrido clásico por encima de la cabeza 33:32 +

• 
  Posición técnica de pie con arrastre de rodillas 0:00 – 4:45
• 
  Stand Up técnico 4:45 – 11:30
• 
  Toma de espalda con una sola pierna 11:30 – 16:42
• 
  Punto de apoyo en forma de X con una sola pierna 16:42 – 22:25
• 
  Bloqueo de pie recto con una sola pierna 22:25 – 29:35
• 
  Una pierna X a Omoplata y Triángulo 29:35 +

• 
  Derribar al oponente desde una sola pierna X 0:00 – 4:06
• 
  Sorprendente barrido de la Guardia X 4:06 – 8:15
• 
  Barrido de golpes básico 8:15 – 13:32
• 
  Barrido de golpes con desequilibrio del oponente 13:32 – 17:58
• 
  X de una pierna contra retroceso del oponente de pie 17:58 – 22:21
• 
  Barrido dinámico de golpes 22:21 – 25:27
• 
  Barrido de globos 25:27 – 29:20
• 
  Contraataque contra tirón de brazo 29:20 – 32:25
• 
  Contador para tracción de brazos y piernas 32:25 – 34:50
• 
  Contador de pasos largos 34:50 – 37:33
• 
  Contador de retroceso para pase de presión X de una sola pierna 37:33 +

• 
  Control de guardia X 0:00 – 7:05
• 
  Guardia de mariposa perezosa a una pierna X 7:05 – 11:37
• 
  Guardia de mariposa perezosa a una pierna x 2 11:37 – 14:09
• 
  Protector de mariposa clásico a una sola pierna X 14:09 – 19:34
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  Transición en X de una pierna con espinilla a espinilla de De La Riva inversa 19:34 – 23:49
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  Entrada con una sola pierna y oponente de pie 23:49 – 26:43
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  Entrada con una sola pierna con oponente de pie 2 26:43 – 30:16
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  Espinilla con espinilla a una pierna X 30:16 – 34:30
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  Espinilla con espinilla a una pierna x 2 34:30 – 37:55
• 
  De La Riva a una sola pierna X 37:55 +

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  Barrido de tijera en X de una sola pierna 0:00 – 6:49
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  Barrido en X con una sola pierna desde control con dos piernas 6:49 – 12:08
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  X básica de una pierna con agarre en la manga lejana 12:08 – 17:56
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  Barrido de gancho en X con una sola pierna 17:56 – 22:11
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  Barrido por encima de la cabeza modificado desde una sola pierna X 22:11 – 27:22
• 
  Barrido superior modificado con solapa 27:22 – 33:32
• 
  Barrido clásico por encima de la cabeza 33:32 +

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  Posición técnica de pie con arrastre de rodillas 0:00 – 4:45
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  Stand Up técnico 4:45 – 11:30
• 
  Toma de espalda con una sola pierna 11:30 – 16:42
• 
  Punto de apoyo en forma de X con una sola pierna 16:42 – 22:25
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  Bloqueo de pie recto con una sola pierna 22:25 – 29:35
• 
  Una pierna X a Omoplata y Triángulo 29:35 +

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  Derribar al oponente desde una sola pierna X 0:00 – 4:06
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  Sorprendente barrido de la Guardia X 4:06 – 8:15
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  Barrido de golpes básico 8:15 – 13:32
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  Barrido de golpes con desequilibrio del oponente 13:32 – 17:58
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  X de una pierna contra retroceso del oponente de pie 17:58 – 22:21
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  Barrido dinámico de golpes 22:21 – 25:27
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  Barrido de globos 25:27 – 29:20
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  Contraataque contra tirón de brazo 29:20 – 32:25
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  Contador para tracción de brazos y piernas 32:25 – 34:50
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  Contador de pasos largos 34:50 – 37:33
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  Contador de retroceso para pase de presión X de una sola pierna 37:33 +