John Danaher – Go Further Faster – Gi Fundamentals – Passing the Guard

Avatar del usuario

John Danaher – Go Further Faster – Gi Fundamentals – Passing the Guard

De por vida
Todos los niveles
8 lecciones
8 cuestionarios
73 estudiantes

Aprende a pasar la guardia con este sistema de cinco pasos del entrenador de jiu-jitsu brasileño más buscado del mundo

  • Empuje los vastos límites de los fundamentos de paso de guardia y estudie el sistema unificado del profesor John Danaher para matar al guardia.
  • Conozca cuáles son los cinco pasos para pasar a la guardia, los requisitos para el pasador de guardia y el método de pase de guardia NAC de John.
  • El profesor John Danaher es una de las mentes más inteligentes del Jiu-Jitsu brasileño y el famoso entrenador de atletas como Gordon Ryan, Garry Tonon y GSP.
  • Reduzca su tiempo de aprendizaje en torno a una de las tareas más difíciles en BJJ, pasar la guardia con precisión.
  • Conozca más, gane más.
  • Introducción a Pasar la Guardia 0 - 3:40
  • Filosofía de apertura de una guardia cerrada 3:40 - 12:11
  • Posición superior: abrir una guardia cerrada 12:11 - 30:31
  • Apertura Cerrada Guardia 2 30:31 - 37:41
  • Guardia cerrada de apertura 3 37:41 - 44:26
  • Apertura Guarda cerrada 4 44:26 - 53:02
  • Guardia cerrada de apertura 5 53:02 - 56:05
  • Guardia cerrada de apertura 6 56:05 - 1:00:39
  • Guardia cerrada de apertura 7 1:00:39 - 1:05:40
  • Guardia cerrada de apertura 8 1:05:40 - 1:07:20
  • Guardia cerrada de apertura 9 1:07:20 - 1:11:48
  • Guardia cerrada de apertura 10 1:11:48 - 1:19:03
  • Guardia cerrada de apertura 11 1:19:03 - 1:29:41
  • Descripción general del método estándar de apertura de la protección cerrada 0 - 8:29
  • Guardia cerrada de apertura: método de poste de rodilla 8:29 - 16:12
  • Poste de rodilla Método 2 16:12 - 21:40
  • Poste de rodilla Método 3 21:40 - 23:53
  • Poste de rodilla método 4 23:53 - 27:33
  • Poste de rodilla método 5 27:33 - 29:30
  • Poste de rodilla método 6 29:30 - 34:07
  • Apertura Cerrada Protección / Método de elevación 34:07 - 41:16
  • Resumen de 3 métodos 41:16 - 47:10
  • Problema de la procrastinación 47:10 - 52:50
  • El Mensaje Más Importante De Este Video: Los 5 Pasos Del Paso De Guardia - Paso 1 52:50 - 1:00:13
  • Paso 2 1:00:13 - 1:06:25
  • Paso 3 1:06:25 - 1:10:52
  • Etapa 4 1:10:52 - 1:17:44
  • Paso 5 1:17:44 - 1:27:10
  • Negate Advantage Completion Guard Passing Model - NAC Open Guard Passing Method 1:27:10 - 1:31:35
  • Split Squat como plataforma de escenario definitiva 1:31:35 - 1:36:29
  • La mayor perspectiva única sobre los pases de guardia: presión de lado a lado 1:36:29 - 1:43:50
  • Ventaja mecánica y táctica 1:43:50 - 1:53:22
  • Primer requisito de un programa de paso de guardia: competencia técnica con los métodos de porcentaje más alto 0 - 1:34
  • Pase doble por debajo 1:34 - 26:12
  • Pase por debajo 26:12 - 46:17
  • Pase de corte de rodilla 46:17 - 1:26:06
  • Paso Toreando 0 - 1:05:33
  • Arrastre de piernas 0 - 35:06
  • Pase de guardia de paso largo 35:06 - 1:09:15
  • El pase aplastante 1:09:15 - 1:18:14
  • Segundo requisito de un programa de paso de guardia: la capacidad de romper conexiones y cerrar un guardia peligroso 0 - 7:26
  • Protector de puños y bíceps con cuello cruzado 7:26 - 28:36
  • Guardia De La Riva 28:36 - 42:37
  • Al revés De la Riva 42:37 - 47:13
  • Guardia de lazo 47:13 - 52:56
  • Guardia de araña y lazo 52:56 - 1:00:18
  • Guardia de araña doble 1:00:18 - 1:07:27
  • Medidas de emergencia 1:07:27 - 1:14:13
  • Ashi garami 1:14:13 - 1:21:37
  • El tercer requisito de un programa de pase de guardia: la capacidad de mantener la posición superior 1:21:37 - 1:23:40
  • La antigua ley de empujar cuando se tira y tirar cuando se empuja 1:23:40 - 1:31:26
  • Recuperarse de una caída 1:31:26 - 1:44:38
  • El cuarto requisito de un programa de paso de guardia: uso de posiciones de preparación para pasar a un guardia peligroso: las cuatro mejores posiciones de preparación: 1) La posición de sentadilla dividida (cuartel general) 0 - 12:47
  • Segunda Gran Virtud de la Posición de Sentadilla Dividida: Control de la cadera y Control de la cabeza 12:47 - 16:30
  • Negar ambos pies de la sentadilla dividida 16:30 - 21:45
  • 2) La rodilla caída 21:45 - 26:13
  • 3) Posición de doble rodilla 26:13 - 29:56
  • 4) Posición de ventaja externa 29:56 - 39:07
  • Poner las habilidades y la teoría en un contexto combativo 39:07 - 51:47
  • Aplastar a un oponente 51:47 - 1:00:45
  • Negando la Guardia de un Oponente 1:00:45 - 1:07:46
  • El quinto requisito de un programa de pases de guardia: encontrar ventaja dentro de una posición neutral: crear ventaja al pasar 1:07:46 - 1:26:01
  • Guardia pasando desde la línea del hombro 0 - 8:35
  • sexto requisito de un programa de pases de guardia: atravesar marcos defensivos y llegar a su marca - marcos de golpes - distancia 8:35 - 13:48
  • Cambio de ángulo 13:48 - 16:04
  • Dirección 16:04 - 20:39
  • Atacando directamente a los marcos 20:39 - 24:11
  • Presión de lado a lado 24:11 - 29:35
  • Inversión de latidos 29:35 - 33:40
  • Convirtiéndose en tortuga 33:40 - 38:24
  • Apuntalando 42:33 - 46:20