The Complete Butterfly Guard – Marcelo Garcia

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The Complete Butterfly Guard – Marcelo Garcia

De por vida
Todos los niveles
4 lecciones
4 cuestionarios
42 estudiantes
  • INTRODUCCIÓN 0:00 - 3:11
  • POSICIÓN DE MANOS Y PIES 3:11 - 7:47
  • MANTENIENDO LA POSTURA DE MARIPOSA 7:47 - 13:36
  • POSICIONAMIENTO DEL CODO 13:36 - 17:35
  • PROCESO DE BARRIDO DE MARIPOSA 17:35 - 27:07
  • DISPARAR Y VOLVER A DISPARAR 27:07 - 31:37
  • BARRIDO DEL LADO OTRO PARA CONTRARRESTAR EL PASE POR DEBAJO DEL GANCHO 31:37 - 37:28
  • BARRIDO 2 CONTRA 1 37:28 - 43:00
  • PATADA CON GIRO HACIA ATRÁS 43:00 - 47:25
  • LA EXPLOSIÓN 0:00 - 5:03
  • LA IMPORTANCIA DEL CONTROL DEL CODO 5:03 - 10:36
  • BLOQUEO DE BRAZO INVERSO 10:36 - 17:06
  • MARCELOTINA 17:06 - 24:23
  • Barrido de mariposa con agarre doble para tríceps 24:23 - 27:03
  • DOBLE GANCHO CONTROLANDO LAS MANOS 27:03 - 32:36
  • PATADA DE PIERNA BARRIDO DE MARIPOSA 32:36 - 37:03
  • PATADA CON PIERNA EXTENDIDA 37:03 - 41:02
  • BARRIDO DE PATADAS CON LA PIERNA CON AMARRE DE CUELLO 41:02 - 44:46
  • DOBLE GANCHO BAJO LA RODILLA - PATADA BARRIDA 44:46 - 49:22
  • LA BARRIDA DE REDIRECCIÓN 49:22 - 53:44
  • BARRIDO BALANCÍN DE DOBLE GANCHO 53:44 - 57:52
  • CONCEPTOS PARA ACERCAR LA DISTANCIA 0:00 - 4:07
  • PÉRDIDA DEFENSIVA 4:07 - 9:05
  • USO DEL CONTROL DEL CODO PARA MEJORAR LA POSICIÓN 9:05 - 13:50
  • ROMPER LA POSTURA PARA CONSEGUIR GANCHOS BAJOS 13:50 - 18:40
  • EMPUJAR PARA CREAR UNA REACCIÓN Y PROVOCAR UNA APERTURA 18:40 - 25:13
  • ¡RÁPIDO 1, 2, BARRIDO! 25:13 - 30:52
  • BARRIDO DE ABRAZADERA DE HOMBRO 30:52 - 37:17
  • BARRIDO DE ABRAZADERA DE HOMBRO CUANDO EL OPONENTE USA TRÍPODES 37:17 - 40:50
  • BARRIDO DE SALVAMENTO 0:00 - 7:02
  • GIRO DE SALVAMENTO 7:02 - 13:06
  • LUCHANDO CONTRA UN OPONENTE DE PIE 13:06 - 18:37
  • ESCINILLA CON ESCINILLA CONTRA UN OPONENTE DE PIE 18:37 – 24:45
  • MANTENER LA POSICIÓN CUANDO UN OPONENTE PRESIONA 24:45 - 31:05
  • DOBLE PIERNA DESDE POSICIÓN SENTADA 31:05 - 35:19
  • GUARDIA TIRAR PARA BARRER EN MARIPOSA 35:19 - 39:59
  • DOBLE TIRO DE MUÑECA PARA DOBLE 39:59 - 47:21
  • RESUMEN 47:21 - 54:50