Triangles Enter The System By John Danaher
$ 20.000,00
Descripción
| Multiplicidad de triángulos | 0:00 – 20:09 |
| El enfoque de dos etapas para los triángulos | 20:09 – 22:48 |
| Mecánica | 22:48 – 24:56 |
| Mentalidad | 24:56 – 27:24 |
| Tu cuerpo y el triángulo se estrangulan | 27:24 – 29:02 |
| Ejercicios de golpes individuales para el desarrollo del triángulo | 20:02 – 37:54 |
| Ejercicios de plegado de cuerpo individual | 37:54 – 42:36 |
| Ejercicios de golpes con compañeros | 42:36 – 47:11 |
| Ejercicio de inversión y rotación en pareja | 47:11 – 51:53 |
| Desviarse del hombro | 51:53 – 56:19 |
| Introducción a los 5 Triángulos | 56:19 – 58:50 |
| Rotación de cabeza y hombros con triángulos | 58:50 – 1:08:47 |
| Transición fundamental del triángulo trampa al triángulo de la figura 4. | 1:08:47 – 1:14:49 |
| Triángulos de revoltijos | 1:14:49 – 1:20:04 |
| Pros y contras de bajar la cabeza con las manos | 1:20:04 – 1:26:22 |
| Pros y contras del codo sobre el pecho | 1:26:22 – 1:34:18 |
| De la parte superior del cuerpo a la parte inferior del cuerpo | 1:34:18 – 1:39:22 |
| Mecánica del triángulo delantero 2 | 0:00 – 13:45 |
| Mecánica del triángulo delantero 3 | 13:45 – 18:06 |
| Gestión de la transición del triángulo trampa al triángulo figura cuatro | 18:06 – 21:04 |
| Gestión de la transición del Triángulo Trampa al Triángulo Figura Cuatro 2 | 21:04 – 25:50 |
| Juntándolo todo – Triángulo delantero | 25:50 – 31:11 |
| Piernas unificadas | 31:11 – 39:39 |
| Levantar la espalda baja del suelo y apoyarla sobre los hombros | 39:39 – 43:21 |
| La historia de cada triángulo es la misma | 43:21 – 47:26 |
| Entradas al Triángulo Frontal – Posición Sentada | 47:26 – 52:36 |
| Magia del agarre 2 en 1 | 52:36 – 1:00:09 |
| Triángulo vs. una pierna | 1:00:09 – 1:07:54 |
| Triángulo vs. una pierna 2 | 1:07:54 – 1:12:33 |
| Triángulo vs. una pierna 3 | 1:12:33 – 1:16:04 |
| Triángulo vs. una pierna 4 | 1:16:04 – 1:19:26 |
| Triángulo vs. una pierna 5 | 1:19:26 – 1:23:12 |
| Configuraciones de corbatas de cuello | 0:00 – 5:03 |
| Agarre de gancho a triángulo | 5:03 – 7:58 |
| Ganchos inferiores al triángulo | 7:58 – 12:30 |
| Agarre interior de la muñeca | 12:30 – 22:39 |
| Kuzushi se basa en los entes en el triángulo delantero | 22:39 – 29:126 |
| Penetración del pie vs. Penetración de la rodilla | 29:16 – 36:52 |
| La abrazadera | 36:52 – 41:41 |
| Entrada de protección de abrazadera | 41:41 – 49:47 |
| Controles de muñeca para triángulos | 49:47 – 56:15 |
| Controles de muñeca para Triángulos 2 | 56:15 – 1:01:03 |
| Monoplata a Triángulo Delantero | 1:01:03 – 1:06:28 |
| Finta de barrido de cadera hacia el triángulo frontal | 1:06:28 – 1:11:58 |
| Guardia de pases de posición superior de triángulos delanteros | 0:00 – 7:42 |
| Triángulos delanteros Posición superior Pasando Guardia 2 | 7:42 – 12:23 |
| Posición lateral del triángulo frontal | 12:23 – 16:55 |
| Posición lateral del triángulo frontal 2 | 16:55 – 25:37 |
| Posición lateral del triángulo frontal 3 | 25:37 – 33:21 |
| Posición lateral del triángulo frontal 4 | 33:21 – 37:49 |
| Posición de montaje del triángulo delantero | 37:49 – 42:30 |
| Triángulo de cintura apretada vs. Whizzer | 42:30 – 47:24 |
| Relación entre el triángulo frontal y otras presentaciones | 47:24 – 50:28 |
| Relación entre el triángulo frontal y otras presentaciones 2 | 50:28 – 58:22 |
| Relación entre el triángulo frontal y otras presentaciones 3 | 58:22 – 1:03:01 |
| Relación entre el triángulo frontal y otras presentaciones 4 | 1:03:01 – 1:07:03 |
| Transición al gancho del talón interior | 1:07:03 – 1:11:05 |
| Triángulo frontal, triángulo opuesto y posición del codo | 0:00 – 11:52 |
| Barrido y desequilibrado con triángulo opuesto | 11:52 – 22:13 |
| Transición del triángulo opuesto a bloqueos de articulaciones | 22:13 – 30:01 |
| Mecánica del Triángulo Trasero | 0:00 – 6:30 |
| Entradas en la posición trasera del triángulo trasero | 6:30 – 11:22 |
| Triángulo trasero desde atrás 2 | 11:22 – 15:37 |
| Triángulo trasero desde atrás 3 | 15:37 – 17:59 |
| Triángulo trasero desde posiciones laterales | 17:59 – 20:29 |
| Triángulo trasero desde posiciones laterales 2 | 20:29 – 25:59 |
| Triángulo trasero desde la posición de montaje | 25:59 – 32:01 |
| Relación entre el triángulo trasero y el triángulo delantero | 32:01 – 38:30 |
| Triángulo trasero al triángulo opuesto | 38:30 – 42:52 |
| Triángulo trasero fuera del bloqueo del brazo | 42:52 – 45:47 |
| Triángulo trasero desde el paso de guardia | 45:47 – 48:38 |
| Triángulo trasero desde la posición de los árbitros | 48:38 – 51:42 |
| Transición del triángulo trasero del estrangulamiento a las cerraduras de articulación | 51:42 – 55:58 |
| Tortuga atacante con triángulo lateral | 0:00 – 15:30 |
| Tortuga atacante con triángulo lateral 2 | 15:30 – 24:09 |
| Tortuga atacante con triángulo lateral 3 | 24:09 – 31:02 |
| Uniendo el triángulo lateral y la barra del brazo | 31:02 – 34:29 |
| Triángulo lateral mientras se pasa la guardia | 34:29 – 41:05 |
| Cambio de triángulo lateral a bloqueos de brazos | 41:05 – 43:52 |
| Triángulo inverso Gyaku Sankaku | 0:00 – 5:34 |
| Entrando en Triángulo Inverso | 5:34 – 9:52 |
| Entrando al Triángulo Inverso 2 | 9:52 – 16:58 |
| Entrando al Triángulo Inverso 3 | 16:58 – 21:10 |
| Triángulo invertido a llaves de brazo | 21:10 – 25:43 |