New Wave Jiu Jitsu: No Gi Guard Passing By John Danaher
$ 20.000,00
Descripción
| Introducción | 0:00 – 6:36 |
| El problema central del paso de guardia | 6:36 – 12:43 |
| Cuatro soluciones conceptuales: la asimetría push-pull | 12:43 – 19:38 |
| La asimetría de empuje/flexión | 19:38 – 24:14 |
| La asimetría de flexión/extensión | 24:14 – 27:34 |
| Pase de pierna contra pase de pierna | 27:34 – 29:58 |
| Los cuatro escenarios en los que debes ser eficaz | 29:58 – 32:46 |
| Cinco ideas clave que marcan una verdadera diferencia en tu rendimiento de pases: Las tres némesis del pase de guardia | 32:46 – 44:48 |
| Penetrando hasta el torso | 44:48 – 51:54 |
| Completar un pase: principio de caderas primero/cabeza después | 51:54 – 59:27 |
| Esté preparado para tomar la parte trasera en todo momento | 59:27 – 1:12:26 |
| La base de todo juego de guardia: el control reside entre las rodillas | 1:12:26 + |
| Abriendo una Guardia Cerrada – La Negación Primero | 0:00 – 13:16 |
| Abriendo una Guardia Cerrada: Filosofía del Escuadrón | 13:16 – 23:08 |
| Análisis de la filosofía del equipo | 23:08 – 30:49 |
| Las 3 mejores maneras de abrir un Nogi de protección cerrada: el método de retroceso | 30:49 – 36:23 |
| Método de dos rodillas sobre una | 36:23 – 40:19 |
| Poste de rodilla | 40:19 – 48:22 |
| Cómo lidiar con los agarres de la parte inferior del cuerpo: agarres externos dobles | 48:22 – 59:24 |
| Cómo manejar los agarres de la parte inferior del cuerpo (Parte 2) | 59:24 – 1:06:13 |
| Manejo de agarres en la parte inferior del cuerpo: agarre interior simple | 1:06:13 – 1:17:49 |
| Apertura de una protección cerrada: cómo unir todo | 1:17:49 + |
| Pasar un guardia supino – Serie de pases Toreando – Habilidades de juego de pies | 0:00 – 1:29 |
| paso de media luna | 1:29 – 3:03 |
| paso lateral | 3:03 – 4:13 |
| paso cruzado | 4:13 – 6:44 |
| escalón delantero | 6:44 – 8:31 |
| paso atrás | 8:31 – 9:50 |
| paso de jab | 9:50 – 11:35 |
| paso en falso | 11:35 – 13:04 |
| Poniéndolo todo junto | 13:04 – 14:08 |
| La primera etapa del pase Toreando: acercarse al oponente – leer el cuerpo del oponente | 14:08 – 20:01 |
| Cómo empezar con fuerza en el pase Toreando: Asimetría del agarre | 20:01 – 29:23 |
| Agarre esencial de combate: doble agarre en V | 29:23 – 32:10 |
| Doble suela de agarre | 32:10 – 34:32 |
| Doble agarre en V | 34:32 – 38:01 |
| Rodilla y espinilla | 38:01 – 41:09 |
| Poste interior de la rodilla | 41:09 – 43:52 |
| Agarre en V invertido | 43:52 – 46:38 |
| Agarre cruzado invertido | 46:38 – 48:34 |
| Dos en uno, rodilla y tobillo | 48:34 – 51:10 |
| El rey de todas las posiciones de pase de Nogi Toreando: el poste de cadera y rodilla | 51:10 – 59:18 |
| La reina de todas las posiciones de pase de Nogi Toreando: Toes to Mat (también conocido como El Arado) | 59:18 – 1:02:46 |
| Manos a la obra con Toreando Passing – Toreando Throw By | 1:02:46 – 1:08:21 |
| Lanzamiento misdireccional | 1:08:21 – 1:10:47 |
| Toreando lanza a un poste de cadera y rodilla | 1:10:47 – 1:12:59 |
| Toreando lanza de los dedos de los pies al suelo | 1:12:59 – 1:17:25 |
| Toreando Throw By a Leg Drag | 1:17:25 + |
| Serie de publicaciones sobre cadera y rodilla: correr en círculo | 0:00 – 8:31 |
| Corriendo el círculo parte 2 | 8:31 – 13:30 |
| Corte de rodilla con paso atrás | 13:30 – 20:17 |
| Paso atrás dentro de la rodilla | 20:17 – 27:06 |
| Toreando giratorio – Mecánica | 27:06 – 31:38 |
| Acabado de cintura ajustada | 31:38 – 36:11 |
| Método de bloqueo de cadera | 36:11 – 39:22 |
| Método de bloqueo de cadera, parte 2 | 39:22 – 43:30 |
| Método de agarre inverso | 43:30 – 47:21 |
| Girando Toreando hacia atrás | 47:21 – 51:08 |
| De Toreando giratorio a Arrastre de piernas | 51:08 – 58:47 |
| Presión de lado a lado y pases Toreando – Natación de brazos | 58:47 – 1:04:52 |
| El paso del pie | 1:04:52 – 1:12:42 |
| Pasador de espinilla cruzado – Poste de cadera y rodilla | 1:12:42 – 1:18:07 |
| Paso adelante/Paso atrás | 1:18:07 – 1:23:18 |
| Superando el problema del entrelazamiento | 1:23:18 – 1:29:16 |
| La relación entre Toreando y Knee Cut | 1:29:16 + |
| Serie de pomo con pierna flotante: ¿Por qué pasar el pomo? | 0:00 – 5:54 |
| Llegando a la posición inicial | 5:54 – 9:55 |
| Dentro del paso Pommel | 9:55 – 14:59 |
| Paso de Pommel exterior | 14:59 – 20:17 |
| Pomo de rodilla cruzada | 20:17 – 22:48 |
| Pomo de pie cruzado | 22:48 – 25:14 |
| Pomo delantero | 25:14 – 27:52 |
| Corte de pomo a rodilla | 27:52 – 34:27 |
| Cómo terminar un pase de pomo: método alternativo | 34:27 – 37:49 |
| Paso de Body Lock Guard – ¿Por qué Body Locks? | 37:49 – 43:05 |
| Cerraduras de carrocería delanteras vs. cerraduras de carrocería laterales | 43:05 – 45:18 |
| Cómo lograr un bloqueo frontal del cuerpo: crear exposición de la cintura | 45:18 – 52:54 |
| Penetración interna y externa | 52:54 – 1:00:29 |
| Posición de la cabeza y tracción | 1:00:29 – 1:08:38 |
| Posición del brazo/agarre de la mano | 1:08:38 – 1:16:57 |
| 2 filosofías de la aprobación de Body Lock Guard | 1:16:57 – 1:26:00 |
| La jerarquía de posiciones de bloqueo corporal | 1:26:00 – 1:33:30 |
| Los dos métodos más importantes para pasar el bloqueo corporal: el método de paso por encima | 1:33:30 – 1:44:19 |
| El método de impulso de rodilla | 1:44:19 + |
| Pase con bloqueo frontal del cuerpo: método de doble espinilla | 0:00 – 5:48 |
| Método de tijera para piernas | 5:48 – 14:05 |
| Método de los cordones de los zapatos | 14:05 – 20:50 |
| Método de corte de rodilla | 20:50 – 27:48 |
| Método de expulsión | 27:48 – 34:52 |
| Método de tijera de cadera alta | 34:52 – 45:00 |
| Tijera de cadera alta desde doble espinilla | 45:00 – 53:34 |
| Maximizar el potencial de sus pases Body Lock | 53:34 – 1:00:57 |
| El error más común al pasar la protección corporal y cómo evitarlo | 1:00:57 – 1:11:26 |
| Mi método favorito para pasar el bloqueo corporal: bloqueo lumbar a bloqueo alto | 1:11:26 – 1:22:50 |
| Contrarrestar un cambio hacia adelante | 1:22:50 – 1:29:03 |
| La relación entre una cintura ajustada y un bodylock | 1:29:03 – 1:39:42 |
| Cambio de cintura ajustada | 1:39:42 – 1:45:51 |
| Bloqueo de carrocería lateral: Cómo introducir un bloqueo de carrocería lateral | 1:45:51 – 1:54:31 |
| Bloqueo lateral del cuerpo: Montar con las piernas | 1:54:31 – 2:06:09 |
| Pasar con un bloqueo lateral de la carrocería | 2:06:09 + |
| Pase de media guardia: ¿Por qué pasar de media guardia? | 0:00 – 8:35 |
| Primer problema de la media guardia: cómo superar un escudo de rodilla y cómo cambiar a la línea central | 8:35 – 17:25 |
| Método de paso adelante/paso atrás | 17:25 – 25:29 |
| Entradas en pase de media guardia – Entrada con cintura ajustada | 25:29 – 29:43 |
| Entrada de bloqueo de carrocería | 29:43 – 33:31 |
| Entrada con pomo de pierna flotante | 33:31 – 35:43 |
| Entrada de poste de cadera y rodilla | 35:43 – 38:20 |
| Entrada de los dedos del pie a la colchoneta | 38:20 – 46:01 |
| La posición inicial fundamental para el pase de media guardia | 46:01 – 59:38 |
| Las dos posiciones de rodilla del rey | 59:38 – 1:06:12 |
| La secuencia de pase de media guardia de cuatro pasos | 1:06:12 + |
| Métodos de pase de media guardia: cabeza y brazo superiores | 0:00 – 6:14 |
| Gancho inferior lejano y bloqueo de cabeza | 6:14 – 12:50 |
| Pase doble por debajo del gancho | 12:50 – 21:52 |
| Cara cruzada y cara cruzada inversa | 21:52 – 31:28 |
| Medio Katagatame | 31:28 – 36:13 |
| Contrarrestar un apoyo de poder desde la media guardia | 36:13 – 41:04 |
| Guardia de mariposa de paso a media pierna: gancho inferior del lado cercano: método de la vid | 41:04 – 47:43 |
| Gancho inferior del lado cercano: método de poste manual | 47:43 – 50:58 |
| Gancho inferior del lado cercano: método del gancho de mariposa | 50:58 – 54:46 |
| Pase de guardia de media mariposa con cara cruzada | 54:46 + |