Ageless Jiu Jitsu: Winning When You’re Older And Less Athletic – Bottom Game: Gi By John Danaher
$ 20.000,00
Descripción
| Introducción | 0:00 – 2:51 |
| Bajar al suelo eficientemente desde la posición de pie: Tirar de guardia para jugadores mayores/menos atléticos – Pull Into Ashi Garami | 2:51 – 13:10 |
| Tirando de la protección X | 13:10 – 18:48 |
| Tirar hacia el ascensor doble | 18:48 – 23:35 |
| Retención de guardias para jugadores mayores o menos atléticos: retención de guardias sin atletismo | 23:35 – 41:07 |
| No se deje atrapar por largos problemas de retención de guardia: finalice cada compromiso con una conexión segura | 41:07 – 49:49 |
| El protector de rodilla es el concepto más simple e importante para la retención de la protección en jugadores mayores o menos atléticos. | 49:49 + |
| Escapes de bolos para jugadores mayores o menos atléticos: un patrón de escape diferente | 0:00 – 4:10 |
| Escape del codo desde el monte | 4:10 – 15:29 |
| Escape con codo lateral | 15:29 – 26:33 |
| Escape con codo hacia atrás | 26:33 – 35:39 |
| Escape del codo de tortuga | 35:39 – 41:36 |
| Escape de codo con llave de cabeza frontal | 41:36 – 46:51 |
| Escape del codo norte-sur | 46:51 – 51:09 |
| Escape de codo con rodilla sobre el vientre | 51:09 – 54:36 |
| Desarrollamos nuestra filosofía de retención de guardia y escape de pin para jugadores mayores/poco atléticos | 54:36 – 1:03:40 |
| Más allá de la técnica: tácticas para que jugadores mayores o menos atléticos derroten a oponentes más jóvenes o en mejor forma física. El increíble valor de los underhooks para jugadores mayores o menos atléticos. | 1:03:40 – 1:18:51 |
| Uso constructivo de los ganchos inferiores: Escapes con agarre de tobillo | 1:18:51 – 1:24:46 |
| Guardia abierta para jugadores mayores o menos atléticos: el peor escenario posible para la guardia abierta que enfrentan los jugadores mayores o menos atléticos | 1:24:46 – 1:28:17 |
| Conectar y controlar a un oponente de pie: Las 3 mejores conexiones iniciales | 1:28:17 + |
| Un ecualizador para atletas mayores: Su arma de mayor alcance desde la guardia: La serie Tripod Sweep – El clásico Tripod Sweep | 0:00 – 7:57 |
| Barrido de trípode inverso | 7:57 – 12:40 |
| Barrido de trípode exterior | 12:40 – 18:00 |
| Barrido de selección de tobillo | 18:00 – 24:12 |
| Los dos mejores guardias para jugadores mayores o menos atléticos contra oponentes de pie: interruptor de conexión y barrido de Ashi Garami | 24:12 – 34:31 |
| X-Guard es el método ideal de control de guardia para atletas mayores | 34:31 – 39:20 |
| La mejor manera para que los atletas mayores se incorporen a X-Guard | 39:20 – 41:59 |
| X-Guard es aún mejor en el kimono | 41:59 – 46:34 |
| Barrido de atracos | 46:34 – 52:59 |
| Barrido de dos patas | 52:59 – 59:22 |
| Barrido hacia atrás | 59:22 – 1:04:52 |
| Barrido cerca del puño | 1:04:52 – 1:12:03 |
| Barrido de puño lejano | 1:12:03 – 1:19:30 |
| Barrido de puños Tomoe Nage | 1:19:30 + |
| De vuelta a la media guardia: la media guardia es la mejor guardia para jugadores con problemas atléticos | 0:00 – 4:01 |
| ¿Cuándo es buena y cuándo es mala la media guardia inferior? | 4:01 – 10:07 |
| Primera habilidad de la media guardia: Recuperarse de situaciones adversas de media guardia | 10:07 – 33:19 |
| Operación a distancia con un barrido de palanca de rodilla – Palanca de rodilla de doble manga | 33:19 – 47:40 |
| Palanca de rodilla 2 en 1 | 47:40 – 52:03 |
| Palanca de rodilla con agarre lateral 2 en 1 | 52:03 – 55:51 |
| Palancas de rodilla del mundo real | 55:51 + |
| La serie de cintura ajustada | 0:00 – 6:16 |
| El barrido de rollo | 6:16 – 13:06 |
| El Rolling Roll Through | 13:06 – 17:43 |
| Barridos de tobillo y rodilla | 17:43 – 27:01 |
| Agáchate debajo | 27:01 – 31:40 |
| Barrido de Kosoto | 31:40 – 37:22 |
| Barrido de bloqueo de tobillo | 37:22 – 40:59 |
| Palanca de rodilla con abrazadera de codo | 40:59 – 47:44 |
| Barrido de una sola pierna | 47:44 – 1:01:16 |
| Barrido de doble pierna | 1:01:16 – 1:07:48 |
| Cintura ajustada a la protección X | 1:07:48 + |
| Juego de media guardia con Overhook – 2 primeras respuestas de The Overhook | 0:00 – 9:38 |
| Sumi Gaeshi clásico | 9:38 – 19:57 |
| Barrido de pies Sumi Gaeshi Plus | 19:57 – 24:44 |
| Robo para obtener caballos de fuerza adicionales | 24:44 – 29:03 |
| Cambiando de bando Sumi Gaeshi | 29:03 – 35:55 |
| Barrido con cuchara y estiramiento | 35:55 - 40:24 |
| Armtrap Sumi Gaeshi | 40:24 + |
| Trabajar desde guardia cerrada: llegar a guardia cerrada desde media guardia | 0:00 – 10:45 |
| Romper el equilibrio del oponente desde la guardia cerrada | 10:45 – 21:54 |
| Puño cruzado con barrido de cadera | 21:54 – 31:33 |
| Poste de codo con puño cruzado | 31:33 – 46:41 |
| Puño cruzado con escote redondo | 46:41 – 56:09 |
| Barrido de piernas con ataduras – Versión clásica | 56:09 – 1:04:10 |
| Versión moderna | 1:04:10 + |
| Barrido de tijera: versión clásica cuando el oponente está de rodillas | 0:00 – 9:36 |
| Barrido de tijera con Hiza Guruma cuando el oponente está de rodillas | 9:36 – 16:26 |
| Barrido de tijera con Hiza Guruma sobre un oponente de pie | 16:26 – 19:25 |
| Sumisiones desde posiciones inferiores para jugadores mayores/menos atléticos – Estrangulamiento de collar cruzado de Juji Jime | 19:25 – 34:17 |
| Usando Hiza Guruma para mejorar tu estrangulamiento | 34:17 – 38:00 |
| Usando el elevador doble para mejorar Juji Jime | 38:00 – 42:13 |
| La gran clave para penetrar con la mano estranguladora | 42:13 – 48:00 |
| Una forma diferente de Juji Jime | 48:00 – 53:04 |
| Girando Juji Jime | 53:04 – 57:55 |
| Kata Juji Jime | 57:55 – 1:01:58 |
| Kata Juji Jime con Sumi Gaeshi | 1:01:58 – 1:04:55 |
| Juji Jime y su relación con el Loop Strangle | 1:04:55 + |