The Complete Side Control System By Marcelo Garcia
$ 20.000,00
Descripción
- Introducción 0:00 - 2:39
- Llegada y aseguramiento del control lateral 2:39 - 12:51
- Llegando con el gancho debajo 12:51 - 19:27
- Usar la rodilla sobre el vientre para limpiar 19:27 - 26:52
- Contraataque tardío para el escape bajo el gancho 26:52 - 35:48
- Bíceps con brazo rígido para bloquear el brazo más alejado 35:48 +
- Codo dentro para contraatacar bajo el gancho 0:00 - 6:24
- Alimentando la pierna con una sola pierna hacia atrás. 6:24 - 20:01
- Defensa avanzada para escapar con una sola pierna 20:01 - 25:34
- Sincronización de la montura cuando el oponente realiza un puente con gancho inferior duro 25:34 - 31:25
- Montaje en monoplata versus puente bajo gancho comprometido 31:25 - 38:57
- Monte a omoplata versus escape fuerte 38:57 +
- Marco de rotura de la barra del brazo MG 0:00 - 11:11
- Detalles de la barra de brazo MG: superando las barreras 11:11 - 18:50
- Terminando la barra del brazo 18:50 - 23:41
- Rodilla sobre el vientre, cómo y por qué 23:41 - 29:32
- Rodilla sobre el vientre, contraataque con bloqueo de mano lejana a barra de brazo lejana de MG 29:32 - 34:53
- Rodilla sobre el vientre, contrafuerte cerca del bloqueo de mano hasta la barra del brazo debajo de la axila 34:53 - 38:46
- Rodilla sobre el vientre, contra una pierna con toma hacia atrás 38:46 - 42:44
- Rodillazo izquierdo en el vientre de Marcelotine 42:44 - 48:50
- Rodilla sobre el vientre, sin reacción, fuerza cerca de la barra del brazo 48:50 - 54:25
- Rodillazo sobre el vientre, limpiando las piernas contra un oponente flexible 54:25 - 57:24
- Rodilla sobre el vientre, brazo de contraataque bajo el tobillo para escapar 57:24 - 1:01:58
- Rodilla sobre el vientre, control lateral con salto. 1:01:58 - 1:05:21
- Control lateral, brazo de la ametralladora despejando el estrangulador norte-sur 1:05:21 +
- Aislar los brazos del costado con las rodillas. 0:00 - 6:25
- Usando las manos, antebrazos, pecho, hombros y cabeza para aislar los brazos. 6:25 - 14:03
- Abrumar a un oponente defensivo con presión de aislamiento 14:03 - 23:06
- Obligar al oponente a cambiar su posición defensiva 23:06 - 27:56
- Ejercicios de control lateral de MG 27:56 - 34:45
- Cierre 34:45 +